當今社會，我們已在物質方面得到了極大的滿足，可是我們的心靈卻感到日益空虛和寂寥，我們吃的越來越好，可是心情卻越來越糟；我們居住的空間越來越寬闊，可是我們的視野卻越來越狹隘；我們的效率越來越高，可是屬于自己的時間卻日趨減少；我們的錢越來越多，可是從花錢中得到的樂趣卻越來越少……這些都是因為我們對成敗得失看得太重，沒學會寧靜淡泊的處世之道。
在現實生活中，人們難免會產生各種心理上的不平衡，比如你一直看不起的那個同事加薪升職了，可是你卻還在原地打轉轉，這時你會覺得自己才高八斗、學富五車，可是領導和同事為什么就這樣有眼無珠呢，于是你就牢騷滿腹，見人便喋喋不休地訴說你的“遭遇”和“不幸”。在你的描述中，你的上司是“妒賢嫉能之輩”，你的同仁是“居心叵測之人”，被提拔者是“溜須拍馬、阿諛逢迎之輩”，而你自己，當然是落入雞窩的鳳凰，郁郁乎不得其志了。你身邊的人發財了，買了車，購了別墅，你便義憤填膺，認定他是“通吃黑、白、紅三道，不然怎會賺那么多不義之財”？才貌遠遠落后于你的張三結婚了，可你怎么看他老婆都比你的妻子漂亮，你頓時痛苦不已：怎么又應驗了那句“丑女嫁好夫，賴漢娶花枝”的古話呢？智商低于你兒子的李四兒子考上了重點大學，你兒子卻落榜了，你替兒子分擔了懷才不遇的悲嘆；比你閨女丑陋的王五女兒成了一位著名演員，而你的女兒卻還在默默地做著一名普通的營業員，于是你便整日控訴老天的不公平……于是你的生命充滿了煩惱和痛苦，生命中的每一天，你都活得太累，太沉重。
其實，你完全可以轉換一下思維，你的學問固然不少，但還沒有多到讓上司看不過來的程度；你的本事固然很大，但還沒有大到叫同事無法企及的地步；被提拔的同事能力雖然不見得如何了得，但總有勝你一籌的地方，機遇當然有一點兒，但主要還是靠人家個人努力。發了財的人并不都是勢利小人，人家吃了多少苦，費了多少心，人家心里清楚著呢，不明真相的是你。別人的老婆并不都是天仙，你的夫人也不見得是“糟糠”，你一手拿電視機遙控器，一手端著老婆泡好的綠茶，嘴里還不停地朝正在廚房里忙得熱火朝天的老婆大聲喊著：“你能不能快點呀，我都快餓死了”的時候，張三正提著一兜買好的菜滿頭大汗地進了家門，他的嬌妻嗲聲嗲氣地問了句：“我要的冰激凌買來了嗎？”張三立刻大叫一聲：“糟糕，我給忘了。”妻子立刻雙眉倒豎，張三手里的塑料袋立刻應聲落地，他二話不說，飛身下樓去買；李四的兒子雖然沒你的孩子聰明，但是他熱愛學習，你的兒子真是一個好孩子，但是他對數學和物理不感興趣，他喜歡的是音樂和美術，那么你何不讓他去做自己喜歡的事情呢，沒準他一不小心就成了莫扎特或者肖邦了呢；你的女兒是漂亮，雖然沒能成為演員，但說不定站柜臺也能站出不小的名堂來呢，古人不是早就說過：“三百六十行，行行出狀元”嗎！
如果你是一個明白人，即使不能為別人的成功高興，起碼不必用別人的成功折磨自己，否則不就是有點兒冒傻氣了嗎？所有的糊涂都源于你比別人更明白，或許這就叫做聰明反被聰明誤吧。其實凡事都用不著那么心理不平衡，廟堂之高，江湖之遠，各有所長，何必硬比？拿別人的成功來跟自己的失敗相比和拿自己的“高明”去比別人的“懵懂”，都是非常不明智的。
我們時常覺得“不開心”，根子就在于我們很少想到我們已經擁有的，卻總是想著我們所沒有的。輕視乃至忽視自己擁有的，抱怨自己所沒有的，人當然就無法快樂起來。
一位哲學家不小心掉進了水里，被救上岸后，他說出的第一句話是：呼吸空氣是一件多么幸福的事情?？諝?，我們看不到，日常生活中也很少意識到，但失去了它，你才發現，它對我們是多么重要。據說后來那位哲學家活了整整100歲，臨終前，他微笑著、平靜地重復那句話：“呼吸是一件幸福的事。”言外之意，活著是一件幸福的事。
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