寫在前面的話：
最近這段時間以來，“油膩”這個詞夾雜著“猥瑣”與“中年”，在朋友圈里引發了深遠的回蕩。
按照發展心理學的觀點，35-60歲這段時期被稱為“中年期”，這個時期的人格特征漸漸趨于穩定成熟而圓融。
作為一枚如假包換的中年人，實話說，油膩對我和同齡人而言實在太正常不過了，事實上，中年不油膩才是不正常的。
所謂“油”，是指不論從體型還是經濟等方面而言，這個年齡段的多數人正處于職業發展的小高峰，有的甚至開始了事業期，但毫無疑問的是，很多人的生活蒸蒸日上，滋滋兒冒油；
所謂“膩”，是指不論工作還是婚姻上，早就過了悸動而青澀的年紀，也漸漸明白了很多世事，隨著能力和智慧的日積月累，很多問題對他們而言慢慢沒有了挑戰感，不免有些乏味。
事實上，真正讓中年人感到恐慌的，是比起那些油膩且自信爆棚的同齡人，驚詫地發現自己進入了“枯竭期”——
精力枯竭、經驗枯竭、機會枯竭、幸福感枯竭、成就感枯竭......上有老下有小，而未來卻不知在何處......
“憶往昔崢嶸歲月稠”，當年的你我也曾意氣風發義薄云天，可后來到底發生了什么，讓我們一步步走向平庸？！
咨詢者孫玲（化名）即將步入不惑之年，按照她的話來說，這些年來的困惑反而隨著年齡的增長越來越多了。
當我翻看她的職業經歷，不禁倒吸一口涼氣。
這位十五年前畢業的大學畢業生，道路卻越走越坎坷。
十五年前，孫玲畢業于國內一所師范類院校的中文系，那個時候的就業壓力不像今天這般激烈，根據專業，孫玲很快找到了一所中學，在那里做起了中學語文老師。
不到五年的時間，孫玲漸漸開始厭倦了這份工作，她覺得每天面對一群乳臭未干的孩子們，實在是看不到任何進步，眼看著身邊去企業打拼的同學們一個個混得風生水起，而自己只是一名微不足道的中學語文老師，內心總有一股說不出來的惆悵。
“玲，想當年你在我們班里怎么也算是個學霸啊，你要是出來干，我們這些人還不得喝西北風??？”一次同學聚會上，大學室友阿芳說了這么一句話，很多同學紛紛點頭附和，連連稱是。
孫玲的內心再也按捺不住了，沒多久就向學校遞交了辭職報告。
出了校門的孫玲暗暗發誓，這次一定要好好選擇，今后要讓這些同學對她刮目相看。
聽說房地產行業很火，孫玲決定要去房地產行業大展拳腳。
經過一番波折，正好有家剛成立不久的房地產企業正好缺人，愿意給她一次機會。
然而現實很快擊碎了孫玲當初的抱負。
首先她看到數據就頭疼，而這份工作需要她每天閱讀大量的經濟、政策、整治等方面的報道，特別是房地產行業信息，需要對本地樓盤廣告等信息進行搜集，讓她倍感吃力；其次是撰寫項目宣傳資料，那股“濃濃的商業氣息”讓孫玲很不喜歡并且打心眼里討厭；最后，這份工作還要她和形形色色的人打交道，在孫玲和他人發生過幾次沖突之后，她的境遇越來越尷尬了。
不到一年的時間，孫玲就成功地被公司勸退了。
幾經輾轉，孫玲找到了一家沒有名氣的私立學校，連起碼的社保等基礎保障都沒有，還動不動用各種考核標準克扣老師工資，孫玲被耗的精疲力盡。
后來的孫玲又嘗試過各種職業，但都是無疾而終。
按照孫玲當年的觀點——“選擇比努力重要”，畢業十五年，換了好幾份工作，按理說應該小有成就才是，為何一無所成呢？
秘訣就在于，沒有能力支撐的選擇不過是空中樓閣，禁不起現實的考量和評判。
不是所有的選擇，都能稱之為“選擇”
我們先來看一張選擇四象限圖。
根據一份選擇的解決度和關鍵度進行區分，我們將選擇問題區分為四個維度。
1、解決度高關鍵度低【不重要且很容易解決】，被稱為“小插曲”。
這部分的選擇問題充其量只是小插曲，適合速戰速決。
比如，關于早晨吃包子還是吃油條的問題，在你兜里有錢的前提下，是很容易被解決的，同時，這個問題本身并不重要，所以，這類選擇不值得你花費精力和時間，完全可以憑心情隨便決定。
2、解決度高關鍵程度高【很重要也能夠解決】，被稱為“高價值陷阱”。
這部分的選擇都是你的能力能夠達成的，同時對你很重要，才值得花時間仔細進行思考的。
比如，對一名學霸而言，TA在畢業時同時收到了好幾所名牌大學的錄取通知書，至于選清華還是讀香港大學，這是TA需要花點時間仔細梳理的問題。
3、解決度低關鍵度低【以你目前的能力無法解決且不重要】，被稱為“困難游戲”。
比如，對很多人而言，“后悔藥”這件事就屬于此類問題。
就像前文的孫玲那樣，在咨詢過程中一再懊惱說“如果當時不從學校辭職就好了”，事實上，這件事情本身已經發生了，以她的能力根本無法改變過去，同時對于今天的決策而言，這個問題其實沒那么重要。
有些人總是沉溺于過去無法自拔，就是陷入了“困難游戲”而不自知，白白耗費了大量時間和精力。
4、解決度低關鍵度高【以你目前的能力無法解決但很重要】，被稱為“無底洞”。
現實中，絕大多數人都會被這種選擇困擾，而事實上，你若仔細分析不難發現，這種選擇壓根不存在。
比如，一個剛上高中的孩子天天擔憂今后到底上清華還是上北大，就是屬于這種困擾。
事實上，對這名剛上高中的孩子來說，最主要的任務是努力學習，等到有了一定的成績優勢之后，這類問題才變得有意義，否則就是“空想”。
前文的孫玲第一步轉型的時候雖然選了熱門行業，但由于她的商業思維、溝通能力、數據分析能力等壓根沒有在前一份工作中得以鍛煉和積累，就妄想通過轉行達到人生巔峰，不受挫才怪。
想想看，你是不是也經常陷入這種“無底洞”呢？
記住，努力才是選擇的基礎
斯坦福大學企管研究所創意與創新行銷課程教授、社會心理研究專家，被稱為“硅谷最有創意的人”和“現代選擇學之父”的邁克爾.雷在其暢銷書《成功是道選擇題》中明確寫道：
“許多人獲得了財富、榮譽，但內心卻越來越痛苦，覺得生活缺乏意義，其根源就是最初的選擇出了問題。
努力不達標時就用淺薄的腦子“深思熟慮”做出選擇，“一條路走到黑”才覺得自己錯了，太晚了。”
邁克爾教授告訴讀者：做出正確的選擇需要步步為營，只有足夠的人生積累，才能選擇正確的道路。
正如“選擇四象限圖”揭示的那樣，你只有在能力、眼界、學識等都達到一定的高度之后，問題的解決度自然會從低變高，那個時候你所走出的那一步，才叫做“選擇”。
我們回到孫玲的案例中來。
孫玲的錯誤，不在于一開始從學校逃離出來選擇了熱門的房地產行業，也不在于從房地產行業轉向私立學校，更不在于后面的幾次輾轉，關鍵問題在于，孫玲每做一份工作，都缺乏“事業心”，說白了，就是缺乏應有的職業態度和精神。
比如，在孫玲的第一份中學語文老師的工作崗位上，如果孫玲能做到學校乃至整個地區的優秀老師甚至特級老師，情況可能會大不相同。
想想看，如果五年后的孫玲已成為教壇上冉冉升起的一顆新星，在權威期刊上發表過很多專業文章，在學校內部負責過一些教研課題并取得了一些成果，我想孫玲的很多同學應該會紛紛對她表示敬慕之情，并且若干年后，他們會不遺余力將自己的孩子送入孫玲的班級里，到那個時候，她所獲得的成就感、社會地位及威望，一點也會不比企業里的同學差。
事實上，一個人從學校畢業只是代表TA結束了讀書的征程而踏上另一段征程，后面這段征程的名字叫“實干”。
不要讓你的能力變成一片雜亂無章的草
我們還以前文的孫玲為例。
要說這些年，孫玲為了改善困境，也進行了各種摸索和學習。
比如，她利用業余時間考了人力資源師認證、證券從業資格證，目前還打算考建造師，為了據說一年幾萬元的掛靠費用。
我知道，孫玲的這種做法恐怕是很多人的共同問題。
心理學對于能力的定義是“完成一項目標和任務所體現出來的心理特征”。
從這個定義不難看出，知識和技能如果不應用于實際完成某些具體目標或任務，則意味著無法轉化成相應的能力。
比如一個考取了心理咨詢師證書的人如果連一天的咨詢沒有做過，這紙證書只是一張紙而已，無法轉變成這個人的能力。
按照這種定義和邏輯，不以應用為導向而學習的知識或技能就是現在的“屠龍術”：你花了很多功夫學習相應的技能與知識，問題是現實中沒有龍可以殺，這無異于是時間精力的巨大浪費。
想想看，一個人的時間精力終歸有限，如果一味通過考證等應激學習方式積累能力，無視你的實際工作或未來方向，你的能力最終就像山坡上的野草般雜亂無章，最終只會停留在淺層階段，無法深入更無法形成勢能，最終淪為“平庸之輩”。
就像孫玲，如果她當年以特級教師為奮斗目標，她可以利用業余時間學習下心理學，重點掌握孩子們的成長特點和心理狀態并運用于工作中：在教案的研發和編排上，盡量做到符合這一階段的孩子心理特點，幫孩子們疏導成長中遇到的心理問題，等等。.
如此一來，心理學知識會在她的教學工作上發揮出巨大的作用和價值。
牛人都是做出來的
事實上，想要在中年過得豐盈甚至油膩，每個人迫切需要做的一件事情，就是將自己的所學和實踐結合起來。
咨詢到最后的孫玲終于意識到，第一份工作其實自己并不討厭，如果當初自己真的能夠做到優秀教師的水平，那么轉行房地產文案會比之前順利的多；即便這步不行，轉到私立學校，由于具備豐富的教學經驗和拿得出手的成果，完全可以競聘到有名氣的私立學校任職，而不至于淪落到今天這般被動且無力的境地。
沒錯，在成年人的世界里，之所以會在工作十年二十年出現巨大差異，是因為很多人都會不知不覺把命運交給一份未知的“選擇”：他們從來不去思考在這個過程中，自己到底做了多少事、又到底解決了哪些問題。
太多的人做事缺乏耐心，恨不能找個工作從此高枕無憂、不費吹灰之力就能攀登上人生巔峰——這樣的人，未來注定會遭受現實殘酷的洗禮。
而恰恰就是在這樣的彷徨、選擇、困頓和徘徊中，他們錯過了學習的黃金時期、錯過了很多絕佳的機會，最終，由于沒有形成自己強大的核心能力，只好放任自己在重復性的事務型工作中，蹉跎了一生。
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