據統計，人們最害怕的事情，不是怕死，而是怕當眾發言。如果你這么倒霉不得不做這么恐怖的事情，可以試著通過下面的方法讓它變得不那么恐怖：

對著鏡子練習。

對著墻練習。

對著朋友練習。

對著同事（但不是朋友）練習。

錄音。也就是對著自己練習。

做一次盡量正式的預演。

不要只是對著你的家人練習。

說白了，就是練習練習加練習，在各種場合，對著各種聽眾。當眾發言和其他的事情一樣，只要多加練習就沒問題。大家怕這事只是因為很少有這樣的機會。

珍惜七夕母親黃昏心靈憂郁父親陪伴媽媽戀愛