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你不必為你的拒絕,感到內(nèi)疚

時(shí)間:2017-03-18 23:03:57   來源:文章閱讀網(wǎng)  作者:網(wǎng)絡(luò)整理  點(diǎn)擊數(shù):239    

小土豆在后臺(tái)和我講了一件事情:剛剛新買回來的衣服,被室友看到了,就說她晚上有一個(gè)活動(dòng),想要試一下,結(jié)果試完之后,就說直接向小土豆說,她先穿了。

似乎不應(yīng)該拒絕,因?yàn)槠綍r(shí)關(guān)系也不錯(cuò),一套衣服只是借借好像也不是什么大不了的事情,盡管有些不快,但是她還是說了好。

但是難得喜歡的一套衣服,自己還沒有寶貝一下,就先被拿去穿了,小土豆越想越不舒服,覺得很不高興,同時(shí)又對(duì)這個(gè)狀態(tài)感到困惑,懷疑起是不是自己太小氣太自私了?

我說,小土豆,這個(gè)反應(yīng)是正常的,不需要犧牲自己的感覺去成全別人的高興,如果真的不滿,應(yīng)該就直接拒絕。

有時(shí)候我們害怕拒絕,是因?yàn)閾?dān)心別人給你一個(gè)“小氣,自私”的評(píng)價(jià)然后會(huì)散播出去,從而影響了別人對(duì)自己的形象評(píng)估,這種害怕,是在為未知的損失埋單,又是一個(gè)死循環(huán)——你越害怕拒絕,實(shí)際性的損失卻越大。

所以很多人才會(huì)感覺活得越來越不像自己,憋屈無比。

雪落在群里面和我們講了一件事情:有個(gè)朋友是孕婦,老公出差了,她問雪落能不能晚上過去陪她睡覺。

如果是你,你會(huì)怎么處理?

你是在在考慮該不該去之間權(quán)衡然后做個(gè)選擇嗎?

這時(shí)候雪落說了一句話:“我自己事情很多,然后我要跑到她家去,晚上陪她睡覺,白天再回來,這個(gè)感覺很怪,不明白為什么,她會(huì)那么自然而然地提出這種要求?”

我很欣賞這種態(tài)度,因?yàn)槟軌蚶迩遄约?明白對(duì)方要求的不合理性,不會(huì)輕易就產(chǎn)生無謂的負(fù)疚情緒。

不要?jiǎng)硬粍?dòng)就拿“夠不夠朋友啊”這種大帽子扣過來,不為他人設(shè)身處地考慮的要求,令別人很為難,本身就不合理,還要說別人不夠義氣,這種流氓真心耍得虎虎生威。

所以,有的朋友,就只能止步于普通朋友,你心里有數(shù)。

1-3歲孩子有一個(gè)非常明顯的“占有欲”時(shí)期,這是孩子在成長(zhǎng)發(fā)育中很正常的一種心理現(xiàn)象,即“我最大”的自我中心意識(shí)時(shí)期。

最常見的是,一方父母帶著孩子到對(duì)方家做客的時(shí)候,明明滿屋子的玩具,可小主人就是不愿意給對(duì)方一個(gè)哪怕平時(shí)都不玩的玩具。于是主方父母就會(huì)開始教育孩子,作客一方家長(zhǎng)做出什么樣的反應(yīng),你就可以判斷出這個(gè)小孩將來對(duì)朋友的處事模式。

幫忙嘲諷型:哎呀呀~小朋友不就是個(gè)破玩具嗎,這么小氣不給啊,你這樣是很自私的BLABLA……

大言不慚型:小朋友你應(yīng)該多和小朋友們分享自己的東西,這樣才大方,才是好孩子,不然人家都不和你玩的BLABLA……

嘮叨功勞型:小朋友你上次去我們家,毛毛對(duì)你多大方呀,玩具吃呀什么的,都分享給你了,你怎么能一個(gè)小玩具都不給毛毛玩一下BLABLA……

怪自己小孩型:爸爸媽媽帶你來阿姨家做客,乖乖坐著,家里那么多玩具,平時(shí)也不玩,這會(huì)兒倒上心了BLABLA……

類型太多不一一列舉了,總之不正當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)都會(huì)惹得主人家越發(fā)窘迫深感自己教養(yǎng)不到位。甚至有的父母不管孩子的反應(yīng),直接就把東西送給人家了,回頭還要揍孩子,說不懂禮數(shù)。

所以,到處因?yàn)楦改鸽S意把孩子?xùn)|西送人或者放熊孩子進(jìn)房間肆意破壞釀成的慘案不計(jì)其數(shù),哪個(gè)論壇都有血淚控訴。

為什么突然談起小孩子的教育問題?

因?yàn)樯厦嫠e的負(fù)面例子,父母都沒有正確培養(yǎng)孩子尊重自己內(nèi)心的感受,而對(duì)方父母沒有正確幫助小孩認(rèn)識(shí)到與朋友之間的應(yīng)有的界限感。

分享的意義在于分享的人是自發(fā)愿意的,小孩子沒有什么物品價(jià)值觀念高低,對(duì)于他來說,也許一個(gè)最粗糙的玩具,都是無價(jià)之寶。

這種感覺一直都會(huì)在,就算我們長(zhǎng)大后,一件很普通的東西,可在你看來它就是非常有紀(jì)念意義不能用價(jià)格衡量;價(jià)值不高的東西,你就是喜歡獨(dú)占它的那個(gè)感覺,任何他人的使用,你心里都會(huì)特別不舒服,那和小氣毛關(guān)系都沒有。

小氣在我這里的定義是,使用他人的東西很大咧咧毫不手軟,別人用了他一張手紙恨不得人家請(qǐng)頓飯回報(bào)執(zhí)行了雙重標(biāo)準(zhǔn)的那種人。

如果你平時(shí)根本都不使用別人的東西,你可以理直氣壯地拒絕別人使用你的東西包括一張手紙。

但是我們又不是活在真空,交錯(cuò)那么多的來來往往,錙銖必較到算死草的人真的還是極少數(shù)的,只是我們對(duì)如何去把握什么是個(gè)合適的度上,心里沒底。

我們應(yīng)該對(duì)自己,對(duì)他人,都設(shè)置一道界限底線,自己不輕易越過這個(gè)底線,也別輕侵犯他人地盤。而界限感的前提,就是尊重,尊重包含兩個(gè)對(duì)象,一個(gè)叫自己,一個(gè)叫他人。

它同時(shí)有個(gè)行事基準(zhǔn),用羅振宇說過:我們?cè)诒3肿约邯?dú)立的人格尊嚴(yán)和人格空間的前提下,盡可能對(duì)他人釋放善意。

因?yàn)槟阕鹬刈约旱母杏X,對(duì)于不合理要求,你可以完全一口拒絕,而不讓自己陷入為難的處境,同時(shí)也不會(huì)產(chǎn)生任何負(fù)疚的心理。

舉個(gè)最常見的例子就是借錢,大小數(shù)目都好,當(dāng)對(duì)方提出這個(gè)要求的時(shí)候,大腦就要開始啟動(dòng)一系列的評(píng)估活動(dòng):這個(gè)人和我的交情如何?熟悉程度?過往信用?情況是否危急?我能借的數(shù)目是多少?如果對(duì)方不還我能否承受得了?我能接受他不還嗎?我現(xiàn)在的余額能不能夠保證我的正常開支?……

當(dāng)然土豪不差錢的另當(dāng)別論,可以自己吃泡面但一定要講義氣的人除外。

評(píng)估結(jié)束后如果你覺得還是可行,你可以借,也可以學(xué)學(xué)錢老先生,借數(shù)目的一半,還不還無所謂了;又或者干脆拒絕,因?yàn)橛泻脦讉€(gè)指標(biāo)項(xiàng)不能達(dá)標(biāo),這就是尊重自己的判斷所帶來的好處。

千萬別表面一副無所謂,背地里又肉疼得半死,尊重自己,表里如一。

再把這個(gè)感覺移動(dòng)到別人身上,恭喜你,你學(xué)會(huì)了共情,如果知道不能讓人家也忍受這樣的煎熬,就請(qǐng)別把這種糾結(jié)的痛苦加到他人身上。有時(shí)候在你看來就是舉手之勞,人家不愿意幫忙,那也是人家的權(quán)利。

說穿了,這些大小的事情,都是你對(duì)一個(gè)朋友的各項(xiàng)評(píng)估指標(biāo),細(xì)細(xì)篩選后,你得到了一些讓你感覺舒服可交的朋友,或者你自己成為一個(gè),讓人感覺舒服可交的朋友。

我們不就是這么來回折騰,最后才回過神來的么?

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