快樂幸福是人類社會眾望所歸的最高境界。快樂就是看淡塵世的物欲、煩惱，不慕榮利。許多人都在刻意追求所謂的幸福；有的雖然得到了，其代價卻巨大無比，許多哲人都說，幸福是種感覺。幸福的感覺隨滿足程度而遞減，與人的心境、心態密切相關。先哲們說：得之愈艱、愛之愈深，擁有幸福，常思艱難。一個人總是感覺不到幸福，是自己的最大悲哀。
人生實在是太苦短，自己何必總是活得不開心。有煩惱是正常的，沒有煩惱才是不正常的。如今大多數人感嘆，活得真累。累，是精神上的壓力大；累，是心禮品資訊理上的負擔重。累與不累總是相對的，要想不累，就要學會放松，生活貴在有張有馳。心累，使人長期陷于亞健康狀態；心累，會使自己精神不振。自己的傷痛自己清楚，自己的哀怨自己明白，自己的快樂自己感受，也許自己眼中的地獄，卻是別人眼中的天堂，也許自己眼中的天堂，卻是別人眼中的地獄，生活就是這般的滑稽，不要總疑春色在人家，關鍵在于自己心態的調整。
過好自己的生活最重要，不攀不比。不與別人盲目攀比，自己就會悠然自得，不把人生目標定得太高，自己就會歡樂常在，不刻意追求完美，自己就會遠離痛苦，不是時時苛求自己，自威迪文己就會活的自在，不每每吹毛求疵，自己就會輕輕松。不為痛苦的悔恨而失去現在的心情，不為莫名的憂慮而惶惶不可終日。過去的已經一去不復返了，再怎么悔恨也是無濟于事。未來還是可望而不可及，再怎么憂慮也是會空悲傷的。
今天心，今日事和現在人，卻是實實在在的，也是感覺美好的。莫為浮云遮望眼，風物長宜放眼量。只要拂去陰霾，就能亮出朗朗晴空。一切的不如意都會過去的，要相信自己不會一直處于人生的低谷期，總有一天能沖破重重云層并會在磨練中收獲更多，因為人總是從平坦中獲得的教益少，從磨難中獲得的教益多；從平坦中獲得的教益淺，從磨難中獲得的教益深。一個人在經歷磨難時能正確視之，沖出黑暗，那就是一個值得敬慕的人。
當人生處處不順心時偶爾的抱怨發泄一下，也是十分必要的，但是無休止的抱怨只會增添煩惱，只能向別人顯示自己的無能，抱怨是一種致命的消極心態，一旦自己的抱怨成為惡習那么人生就會暗無天日，不僅自己好心境全無，而且別人跟著也倒霉。把每一天過好是最大的幸福，快樂源于每天的感覺良好，總憂慮明天的風險，總抹不去昨天的陰影，今天的生活怎能如意？總攀比那些不可攀比的，總幻想那些不能實現的，今天的心情怎能安靜。
任何不切實際的東西，都是痛苦之源，生命的最大殺手是憂愁和焦慮。人生苦短，歲月如流，樂天知命，何不開心一點，為什么要疾首蹙額，為眼前一時的頓挫心膽俱碎？為什么要對那些你看不慣的人和事心煩率亂？而人生長著百年，短則數十寒暑，又有何值得耀武揚威的，不過是煙云過眼矣？人生如月，月滿則虧，凡事豈能盡人意，但求于心無愧。木已成舟便要順其自然。心容易滿足，你才會感覺幸福，歡樂與悲哀是伴生的，歡樂有度會歡樂常伴。生命不在長短。只求活得開心。知足常樂。
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