近日去拜訪一位老者，年近九旬，身板硬朗。老人在位時(shí)嚴(yán)于律己，兩袖清風(fēng)，受人尊重，退休后研習(xí)書畫，成績(jī)斐然，作品多次參加全國(guó)老年書畫展覽并獲獎(jiǎng)。我請(qǐng)教他壽高筆健的養(yǎng)生秘方。他笑著說：“哪有啥秘方，我的一點(diǎn)感受，就是無論做人做事，只有心靜和心凈才輕松自在。”我一琢磨，心靜和心凈，這個(gè)養(yǎng)生體會(huì)有道理，有意義，使人感悟，給人啟迪！
心靜，就是內(nèi)心寧靜，平靜，心思安靜，保持一種清明，清爽的心態(tài)。古往今來，大凡有所成就的人，無不把“靜以修身”，“寧靜致遠(yuǎn)”奉為座右銘，借以磨煉淡泊明志的心胸，高風(fēng)亮節(jié)的氣度。心凈就是內(nèi)心清凈，是一種對(duì)功利和私念的超越，體現(xiàn)出對(duì)生活的從容和淡泊，它可以沉淀出生活中的紛繁和浮躁，過濾掉人生中的膚淺和粗俗。心靜與心凈是相互關(guān)聯(lián)，相互促進(jìn)的。心靜是表象，心凈是根本。心不凈，心靜也是一時(shí)的，表面的，只有心凈了，心才能靜得自然，長(zhǎng)久。所以，心凈了才能真正做到心靜，要心凈，必須節(jié)欲。
要心凈，必須拒惑。人是生活在凡塵中的，在這個(gè)五彩繽紛的世界里，很多時(shí)候，人的眼里、嘴里、耳里、心里塞滿了太多的誘惑。這些名、權(quán)、利、酒、色等等誘惑，像海妖的“歌聲”一樣，攪得人心慌意亂，心神不寧。有人這樣形容：誘惑像火，心靜如水，水可以滅火，理智可以控制欲念。所以，抵制誘惑不僅態(tài)度要堅(jiān)決，意志要堅(jiān)定，而且方法要正確。這樣才能斬?cái)嗝\鎖，解開恩怨，進(jìn)入一種極靜的境界，一種極佳的心境，獲得真正的心凈。
要心凈，必須善比。人為什么會(huì)心不凈？在很大程度上就是攀比不當(dāng)引起的。要人不攀比是不可能的，可人性的一個(gè)普通弱點(diǎn)卻是習(xí)慣于往上比，眼睛往上盯，這樣越比就越想不通，心里就越不平衡。古人有“耳目見聞為外賊，情欲意識(shí)為內(nèi)賊”的比喻，盲目攀比就是“耳目見聞”引來的外賊，外賊不除，何來心凈？我國(guó)著名的“補(bǔ)白大王”鄭逸梅先生一生屢遭坎坷，不但著述頗豐，還活到98歲。他心凈的秘訣就是：“不與富交，我不貧；不與貴交，我不賤。自感不貧不賤，就能常處樂境，于身心有益。”所以，人到老年，要盡量做到少比為佳、善比為貴，這樣才能心平氣和地做好自己的事情，心清氣爽地過好自己的日子，心曠神怡地度過自己的晚年。
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