為什么有的人聽到身邊的人比自己過得好，就減少跟他聯系，直至最后甚至不跟他聯系呢？
小青有一個堂姐，從小兩人的關系挺好的，就算后來讀大學時沒在一起，畢業后還是時不時地聯系著。堂姐的家境不好，伯父自從在一次作業中摔傷腿后就沒怎么出來工作，單憑伯母一個人打點散工補貼家用，有時候小青家還會扶持下堂姐家。
畢業后堂姐工作異常努力，經常偶爾聽爸媽說堂姐又談了個大單，工資又升了之類的。但是堂姐是個低調的人，平時和小青聊天時從未炫耀過她的工作工資之類的，看起來還是平常人一個。
小青的工作也不錯，平時就該上班的時候上班，該休息玩的時候去玩。有一天接到家里的電話，媽媽說堂姐在鎮上給她爸媽買了套新房子。一聽這話，小青心里突然間就像打翻了五味瓶，有為伯父伯母高興的，畢竟辛苦了一輩子，但更多的是一股酸酸的味道。
因為兩人年齡相當，從小又一起長大，難免會有比較，被大人拿來比較，自己心里也會有比較。
在接下來的日子里，小青潛意識里似乎有意無意地在減少跟堂姐的接觸，似乎在盡量少的與堂姐通電話，聊微信等。
因為在這個時間跟堂姐接觸，似乎感覺自己太自卑太渺小了，堂姐的光芒太強了。堂姐都能買房了，而自己什么都沒有，顯得自己很沒用。而事實上堂姐是個性格很好的人，她從沒有在小青面前炫耀她為父母買了房子的事。
有時候小青的心理很矛盾，明明平時她有很多工作或生活中開心或不開心的事想跟堂姐說說分享一下，可是一直卻不主動找堂姐，心里忍著也很不舒服。堂姐主動找她時，她也不像以前那么無話不談了。
這究竟是為什么？小青陷入一陣陣的痛苦中。
在平時生活中，小青也似乎更傾向于找那些工作生活水平跟自己一樣的，甚至比自己差的朋友來往，跟比自己好的朋友卻比較少來往。
人們不是常說，你常來往的圈子就是你目前以及未來的生活模樣。而小青又是一個極有上進心的人，長期和比自己差的或相當的圈子來往，以后是不是會沒什么進步與發展啊。
心理學上分析，其實這根本原因是自己內心的自信心不足導致的。你認為自己不夠好，原來一樣水平的人，別人進步了，你就對比認為自己不夠好，比不上人家，投影結果為自己很差，這種體驗的確是蠻不好的。
解決這一問題的根本要增強自己的自信心，人生來都是公平的，人不是十全十美的，你總有一項是強于別人的，只是有時候你還沒有發現這一項。如果你發現這一項，那么你的人生將無往而不利。
自信是自己從內在肯定自己，而非外在的贊美肯定。早上起床梳了個好發型，對自己說好美！晚上親自下廚做了個好菜，對自己說真棒！
每當你做成功一件小事，都要在心里對自己說，我又做成了什么事，好棒！現在的人很多都不用紙筆了，在手機備忘錄里記錄下自己最近做成的事！另外一個備忘錄，記下自己所有的優點和長處。時時把這兩個備忘備拿出來看看，原來我還有這么多好的地方啊！還有這么多優勢和長處。
慢慢地，一點一滴地改變你幾十年來只知道看缺點不知道看優點的思維方式。這是一個長期的過程，比如你幾十年的日子都是先邁左腳走路的，一下子叫你先邁右腳走路的話，是要經過一段時間的艱苦堅持才能達成的。但無時無刻，你都記得對自己說，你是最棒的！
所謂正確的比較，是要找準標的物，人與人之間從來都是不同的，哪怕他們處于同一環境中生長出來的，所以正確的比較是將自己的去年和今年比。
另外，當你足夠自信后，無論你面前站的是世界冠軍還是超級明星，你都不會覺得不自然。
也就是說，當小青在內心里覺得自己足夠自信后，在面對堂姐時就能表現得很坦然，表現得能和以前一樣，如果堂姐有好的優勢自己也會學習，這樣自己反而越來越完善了。
小青慢慢地在進行自我調整，慢慢地她發現自己越來越美了，也越來越愛自己了，跟堂姐之間的聯系也恢復如常了！
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