一個(gè)人的壞情緒，就是內(nèi)心的軟弱之處。我們要寬容自己的軟弱，但不可以縱容自己的軟弱。
01
如果回到10年前，你最想對(duì)自己說什么
一次活動(dòng)，提問環(huán)節(jié)，有位大學(xué)生搶過話筒。她問我：“如果回到十年前，你最想告訴那時(shí)自己的話kl是什么？”
我沉吟一會(huì)兒，說：“標(biāo)準(zhǔn)答案是‘早點(diǎn)買房’。”
現(xiàn)場(chǎng)爆發(fā)出一陣笑聲，但我沒說完——“可十年前的我應(yīng)屆畢業(yè)，即便有買房的意識(shí)，也沒有足夠的收入，所以，如果我能回到十年前，給那時(shí)的自己一句忠告，一定是‘別把時(shí)間浪費(fèi)在壞情緒上。’”
笑聲漸漸止住，階梯教室一片肅靜。我對(duì)著一張張年輕的面孔，如對(duì)著十年前的自己，回顧。
十年前，我研究生畢業(yè)，在北京做一份出版社編輯的工作。看似體面，實(shí)則壓抑，老牌國(guó)企的暮氣，如單位的長(zhǎng)廊一樣，每天下午四點(diǎn)，唯一的光源只有走廊盡頭的一扇窗，灰塵在陽光下舞蹈，紅木地板鋪上同色地毯，陰郁、深沉，而在這之上的人們閑聊著，都在等待下班、等待退休。
努力策劃的選題總也不過，不過的原因通常有兩種——
市場(chǎng)上已有的，我們?cè)谥貜?fù)，不能做。市場(chǎng)上沒有的，未經(jīng)驗(yàn)證，也不能做。
初出茅廬的銳氣在幾次碰壁后，消失得近乎于無。
02
抱怨是往自己的鞋里倒水
雜務(wù)很多，成果很少，辦公室里的年輕人們常常著急忙慌地完成領(lǐng)導(dǎo)一時(shí)興起下達(dá)的命令后，面面相覷，不知道明天又要做什么，而未來在哪里。
我還記得，每天晚上回家的抱怨。說是家，其實(shí)是我和校友張合租的小屋。
剛工作的我們都有怨氣，一說起就忍不住嘆氣，好幾次我們都流淚了，但又互相羨慕——我羨慕張?jiān)陔娨暸_(tái)做編導(dǎo)，做自己喜歡的項(xiàng)目。張羨慕我有編制，電視臺(tái)遲遲拖延她的相關(guān)待遇，令她氣餒。
更多時(shí)候，我們不發(fā)一言，各玩各的電腦，張看電影，我泡論壇，愁眉苦臉，焦慮著，度過一夜又一夜。
最焦慮時(shí)，我不斷刷新招聘網(wǎng)站，看有無合適我的工作可以換。但其實(shí)徒勞，我和單位簽了五年死約，作為解決戶口的代價(jià)。
最焦慮時(shí)，我不斷研究有關(guān)法律條令，如果違約，我需要賠付多少，研究明白也就絕望了，那實(shí)在是初入社會(huì)的我難以承擔(dān)的。
最焦慮時(shí)，在外地做駐站記者的男朋友回來看我，我免不了又撲在他懷里哭了一場(chǎng)。
最初是安慰，而后是不耐煩，在假期結(jié)束前，他終于疑惑地問我：“你與其在這哭哭涕涕，為什么不干點(diǎn)實(shí)在的事兒？比如，你從前在學(xué)校時(shí)，寫了那么多文章，現(xiàn)在呢？”
是啊，讀書時(shí)，我在各式bbs上寫連載，曾每天五千字，最多的一天寫了一萬二，連這個(gè)男朋友都是從粉絲變成戀人的。
“現(xiàn)在呢？”
03
壞情緒總是與懶惰在一起
男朋友又回駐地了。
畢業(yè)兩年后，我才重新拿起筆，把一度長(zhǎng)吁短嘆的時(shí)間用來寫作。一夜又一夜。
寫作之路拋開辛苦，算異常順利。
我很快在一家報(bào)紙開設(shè)專欄，繼而在各式期刊上看見自己的名字，甚至等我終于可以換工作時(shí)，去了其中的一家。
心情也好多了，工作碰壁時(shí)，覺得人生沒有希望時(shí)，我就打開辦公桌的抽屜，看樣刊樣報(bào)上的名字，鼓勵(lì)自己，“你還是有優(yōu)點(diǎn)的”。
我后來竟發(fā)現(xiàn)，其實(shí)心情也沒有必要不好，那些在本單位沒有辦法做的選題，只要認(rèn)真、努力地準(zhǔn)備過，用別的方式在別的單位也能開展。
后來，我成為一個(gè)熱愛出版的人。
哎，我浪費(fèi)了兩年時(shí)間啊。
04
用解決問題的方法排解壞情緒
“現(xiàn)在看來，那些抱怨、焦慮、抑郁、一夜一夜的互相吐槽是最沒有用的，”我追悔莫及，“其實(shí)我這十年等于八年。如果能回到十年前，我不會(huì)把時(shí)間浪費(fèi)在壞情緒上。節(jié)省那些橫沖直撞、唉聲嘆氣的日子，去做改變。越早，相信我的今天會(huì)越好。”
他們鼓起掌。掌聲稍歇，剛才提問的學(xué)生又站起來了。
“可是，有時(shí)真的很難過啊，壞情緒堆積時(shí)，如何排遣呢？我們又不是木頭人。”
我笑了。
“去解決問題，不知道怎么解決，就去閱讀，去寫，去運(yùn)動(dòng)，做一切可能做的事兒，找一張白紙，把能想到的、馬上能操作的，列出來，一一實(shí)現(xiàn)，就是不能讓自己閑著。做，才能改變，抱怨和哭都不能。”
那一刻，好像，十年前的自己，真在面前。
祝她好運(yùn)。祝你好運(yùn)。
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