人都是害怕孤獨的，當一個人失去朋友，或者感覺自己孤立無援時，他會變得更加脆弱。很久以前，科學家一直認為害怕孤獨是人類進入社會之后才展示出來的心理缺陷，但實際上越來越多的研究證明害怕孤獨是自然特性的一部分，科學家發現了很多動物身上都存在這種害怕孤獨的心理，尤其是那些習慣了群居的動物，一旦它們脫離群體，那么生存下去的幾率將會很小，而且它們也會表現得非常不自信，會變得恐懼不安。
人身上也具有這樣的自然特性，比如科學家曾經發現，把幾個嬰兒放在一起的時候，他們會顯得很安靜，如果將他們全部隔離開來，嬰兒的情緒會出現波動，他們會感到不安和恐懼。由此可見人類的孤獨感是與生俱來的，人們在長大之后，尤其是參與到社會活動之后，對于孤獨的感受會越來越強烈。
比如很多人喜歡和朋友們待在一起，也喜歡結交各種不同的朋友，因為他們享受這樣的氛圍，也喜歡得到朋友的關懷和幫助，而一旦離開朋友，他們會顯得很安靜，會表現得很內斂、很不自信，情緒也會很低落。尤其是當他們遭遇挫折和失敗的時候，當他們因為某些不幸而陷入痛苦的時候，更是會想到自己的朋友。當他們不被別人理解，當他們不受到別人的歡迎時，這種孤獨感和對朋友的需求同樣會很強烈。
可以說朋友為我們提供了很強大的精神支持，而事實上隨著社會的發展，人與人之間的聯系越來越緊密，相互之間的交流也越來越多，我們的朋友也會越來越多。這其實對我們緩解不良情緒、提高個人的精神狀態有很大的幫助，因為當我們遇到不開心的事情時，就可以向朋友訴苦；當我們遭遇困難時，可以向朋友請求得到幫助；當我們感到痛苦并難以自拔的時候，朋友會成為我們最好的“解毒劑”。
正因為朋友有這樣的功能，所以我們一定要保持樂觀心態，當我們遇到困難的時候，不要總是感到害怕和恐懼；當我們遭遇失敗的時候，不要自暴自棄；當我們感到痛苦難過的時候，不要總是怨天尤人、一蹶不振。其實我們應該擦干眼淚，多想一想自己身邊的朋友，因為他們永遠都是我們堅強的后盾，因為他們能夠成為我們最好的幫手，我們需要告訴自己：我并不是一個人在戰斗。
李晶曾經和朋友們一起創業，當時他投資最多，而且是公司的法人代表，因此擔負著最重要的責任。可是公司創辦起來后，由于經營管理不善，以及客源不足，投資和收益嚴重失衡，以至于資金鏈出現斷裂，接著連年虧損，并很快陷入困境。當時公司已經負債上百萬，這對李晶來說是一個不小的數目，很顯然他自己無論如何也償還不起，如果繼續借貸的話，萬一公司的經營還是沒有什么起色，就會遭遇更大的風險，那時候即便他傾家蕩產也難以順利還款。
面對不利的情況，李晶顯得很著急，也很苦惱，一連好幾天都悶悶不樂，一個人躲在辦公室里避不見客。朋友們自然也了解公司運營的狀況，雖然誰都希望掙錢，但出現這樣的情況也只能說是運氣不好。他們擔心李晶承受太大的壓力，紛紛主動找到李晶，一個個拍著胸脯說：“虧了就虧了嘛，沒什么大不了的，你一個人虧不起，難道我們這么多人也虧不起嗎？你大膽去干吧，實在不行，我們大家也可以找自己的朋友來幫忙的。”
聽了朋友們的話后，李晶覺得很感動，同時也開始覺悟：的確，自己一個人的力量是有限的，既然這樣，為什么不去想一想那些朋友呢，朋友多了，自己的負擔和風險不就小了嗎？自己的痛苦大概也不能稱之為痛苦了。想到這里，李晶決定放手一搏，大膽去借錢融資，同時也開始改變經營方式。結果半年之后，公司有了很大的起色，開始進入盈利模式。而經過這次的挫折，李晶也更加意識到朋友的重要性，同時也因為朋友而變得更加自信和樂觀。
都說“朋友多了路好走”，我們需要更多的好朋友，也需要培養朋友互幫互助的意識，因為朋友往往能夠成為我們最強大的后盾。這種支持實際上并不僅僅是簡單的幫助或者物質上的支持，很多時候，反而會是一種精神上的支持，能夠增強我們的自信心，能夠為我們的成功提供足夠的心理保障。
當你感覺到痛苦很強大的時候，當你感覺到自己一個人是沒有辦法戰勝和克服它的時候，應該想一想身后的朋友，這時候你自然就會覺得痛苦沒什么大不了，困難也沒什么了不起，你完全可以依靠大家的力量渡過難關。這種團隊意識和群體意識實際上可以將危機感和恐懼感降到最低限度。
在南非的塞倫蓋蒂大草原上，每年都會上演驚心動魄的動物大遷徙，其中數以百萬計的角馬為了尋找青草和雨水，會沿途北上遷移，這是一個浩大的工程，而且充滿了艱辛，其中北上最大的一道天塹就是馬拉河。
馬拉河河道很寬，河水湍急，更危險的是河里面有大量的鱷魚在那里守株待兔。對于所有的角馬來說鱷魚是最致命的威脅，而渡過這樣一條河，它們需要面臨巨大的風險，需要經受巨大的折磨和痛苦。
對于角馬來說，當它們來到河邊的時候，一開始也會感到害怕，可是看到河邊聚集的伙伴越來越多，它們就變得更加踏實和自信了，顯然在群體面前，它們的抵抗能力會更強，生存機會也會更大。所以最后角馬都會奮不顧身地躍入河中，然后奮力向對岸游去。正因為這樣，絕大多數的角馬最后都能生存下來，使得種群得以延續，并且日益發展壯大。
一雙筷子可以被輕易折斷，但是十雙筷子在一起的時候，想要折斷它們就很困難了。如果說我們每個人都是這孤立的一雙筷子，那么想要抵抗和承受住巨大的壓力，就應該懂得抱團，應該將自己和其他人緊密地聯系在一起，而且要在心態上、精神上做到緊密結合，只有將自己和朋友牢牢放在一起，我們才能夠尋找到更多的支持，才不會被孤獨和絕望所籠罩。所以當你感到孤立無援的時候，當你無法緩解痛苦的時候，應該多想一想身后站著的那些朋友。
人生就像一個百味瓶，酸甜苦辣才是生活的作料。大多數人都向往著蜜罐似的生活，在這種安逸，甜蜜的生活狀態下，他面帶微笑、快樂地生活著?？墒巧畈豢赡芡Ａ粼谝环N狀態，當生活的急轉彎出現時，如果沒有堅強的性格，積極的人生觀，或許很容易一蹶不振。所以，無論我們品嘗到生活給予我們的哪一種味道，都是一種上天的恩賜，沒有經歷風雨怎能見彩虹。在短短幾十年的人生路上，關鍵是擁有一種灑脫的魄力，能夠微笑地面對每一天。
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