至少得有一段時間
要一個人生活，
這樣才能夠
聽到自己的節奏。
——《從一個人開始》
早上一杯鹽水，晚上一杯蜂蜜水；一個星期做兩到三次面膜，把自己愛惜得漂漂亮亮。
一個人食量少，飯菜都不需要很多，合胃口就好，方便清理，而且規律的飲食很容易帶來幸福感。
家里常備啤酒、紅酒或者預調雞尾酒，周末或者閑暇的時候，一邊看電影一邊喝一杯是人生樂事。
房間要清清爽爽，每一樣眼睛能看見的東西都是自己需要和喜歡的，因為東西越少，越能專注眼前的事。
負面情緒上來的時候，把屋子收拾一遍，洗個澡，睡個覺，起來就好了。
這少看勾起過往情緒的東西，尤其是在晚上。
遇到節日的時候，不要因為“唉，反正是一個人過”就馬虎敷衍。否則你連刷個朋友圈都會很有落差，所以要么出去開開心心吃個大餐，要么在家好好犒勞自己。
生活里至少要有一個當你忘記家門鑰匙可以去借宿的朋友。
學習新事物，并且堅持。閱讀、書法、繪畫、花藝、茶道……不管哪樣都是一門大學問，都有一個新世界。減持之后會學到很多有趣的東西，認識很多有趣的人。
舞蹈也好，語言也好，技能也好，只要是自己想學的，就去學，用學習打發時間，時間也會饋贈你收獲。
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