聽國內(nèi)的朋友常說自己的焦慮，我一度還以為是國內(nèi)的大環(huán)境導致。
直到移居新西蘭半年后，我忽然發(fā)現(xiàn)自己也被焦慮重重包裹住了。焦慮的情緒如一團無形的空氣，吸走周身能量，讓人覺得空虛和彷徨。
這不是“移居”本身帶來的焦慮，而是度過了新鮮和忙亂的適應期后，先前被遮蓋的問題，又冒了出來。
在國內(nèi)工作時，焦慮和惶恐很容易被隱藏。
下班后，哪怕午休兩個小時，也抓緊和小伙伴們一起吃吃喝喝。工作三年，電影票收集了滿滿一大本，但凡評分不低的，幾乎一部沒錯過。
頻繁的娛樂活動塞滿了工作之余的空間，可以很好的避免無聊。
沒有大的波動，但總是不對勁，仿佛每天喜怒哀樂之下悄然流動著一種情緒。似乎來自于潛意識層面，隱隱地不易察覺，卻無所不在。
是一種不安，焦慮，彷徨，空蕩蕩，甩不開，躲不掉……為了脫去這一身不爽，我做了很多“艱苦卓絕”的努力。
比如購物。上班太忙沒時間逛街，就瘋狂網(wǎng)購，把大部分工資都貢獻給了衣服鞋子，獲得“本單位快遞最多”榮譽稱號。
再比如旅行。低強度的休閑游不能滿足我了，便來個高強度的雪山徒步。結果立竿見影，徒步回來整個人都淑女了幾分，輕聲細語，累到?jīng)]有說話的力氣。
長假少，就抓緊短假期來個周邊游。說到這兒，要感謝我的領導，如果不是領導那年元旦讓我們加班，按照原計劃我會出現(xiàn)在發(fā)生踩踏事故的上海外灘。
購物和旅行如同強心劑，效果立現(xiàn)，但很快反彈。
新鮮的刺激雖然遮蓋了暗流涌動的事實，但是每當把一件光鮮亮麗的衣服收進衣櫥，或者把旅行歸來的手辦禮分發(fā)給朋友之后，生活立刻跌回老樣子。
而那些不安、焦慮、彷徨、空蕩蕩依舊陰魂不散。
于是，我每天都在淘寶購物車里塞進新的東西，收藏夾里是不盡的欲望，工資永遠不夠清空購物車。
日程表上不是即將到來的旅行，就是新的目的地。
只要有新的旅行列入計劃，就會有新的期待，新的欣喜。感到空虛時，想一想即將到來的旅行，似乎又“充實”起來。
生活看似豐富多彩，但沒留下實實在在的東西，除了那幾櫥衣服和一堆旅行的照片。很多衣服還沒有拆吊牌就已經(jīng)被嫌棄，很多照片永遠躺在硬盤里沒被打開。
一個記錄著自己浪費的金錢，一個記錄著即將忘卻的光陰。
除了這些我還有一道最強有力的防火墻，來抵御內(nèi)心的不安與焦慮。那就是我的工作。
體制內(nèi)的鐵飯碗本身就是最好的保護，出門在外別人介紹我都是我的崗位。
好歹自己覺得工作崗位不錯，被很多人羨慕著，即便按部就班平平淡淡，幾年、十幾年后，憑借資歷也能有個不錯的去處。
每當這樣想，便不會覺得生活有什么不好，似乎擺脫了空虛和焦慮，投身到“快樂”的生活中。
移居新西蘭之后的前半年，沒有感覺到有任何不適。
每天都在學習新的東西，適應新的環(huán)境，了解新的文化。在如此大量的新刺激下，覺得生活充實的不得了，特別開心。
一切新鮮終究會歸于平淡。那些奇奇怪怪的歪果仁成了熟悉的好友，新的交通規(guī)章已經(jīng)不需要戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢提醒自己，變成下意識的行為。
徹底熟悉環(huán)境后，內(nèi)心又覺得缺少了什么，焦慮和空虛如同藤蔓植物，很快爬滿心頭。
沒了娛樂的沖淡，沒了體制的保護，這一次的焦慮特別真實，又特別濃厚。多年來掩蓋的問題，只能硬著頭皮赤裸裸面對了。
我迎上前去，要看清楚這些焦慮和空虛到底是什么？他們跟隨我多年，到底從何而來？
每個人都是一個世界。這個人的一言一行、愛恨情仇、風格喜好、氣場、審美，都源自內(nèi)在的世界。就如常言所說，你心里有什么就能感受到什么。
勇敢直面內(nèi)心的人，大概早就發(fā)現(xiàn)了這里草木荒涼，于是會用心澆灌內(nèi)心世界，盡量給自己獨處的空間，讓自己的世界越來越完善，體系越來越健全，對行為的控制也越來越自如。
而我，大概忽視自己的內(nèi)心很久了。沒有完善的邏輯體系，沒有堅不可破的價值觀念。
一無所有引發(fā)不自信，不自信引發(fā)對未來的焦慮感，焦慮而無所為引發(fā)空虛感。
于是，能想到最直接的惡補方式就是閱讀。
與購物和旅行帶來的強心劑不同，閱讀更像是中醫(yī)的調(diào)理。一本書兩本書下去，完全沒效果。字里行間若有收獲，卻不能改變現(xiàn)實的生活。似有所悟，卻看不到摸不著。
但就是這隱隱約約的感覺卻歷久彌香，后勁很足。
讀書成為習慣以后發(fā)現(xiàn)，原來“三日不讀書，便覺言語無味面目可憎”，不是夸張的手法，而是實實在在的描述。讀書會上癮，這是最好的“癮”。
讀書就像在自己的世界里埋種子，短時間內(nèi)沒有很大改變，但心里篤定，希望就在這泥土下方，未來說不準那一天，就有一個種子破土而出，有所頓悟。
這一天遲早會到來。泥土中的種子多了，今天這顆發(fā)芽，明天那顆生花，每一天都有預測不到的驚喜，每一天對生活和生命都有更深的理解。
“腹有詩書氣自華”，大概就是說讀的書多了，內(nèi)心世界越來越豐盈了，便能生活地更加隨心而自信。
讀書越來越多，我內(nèi)心的狀態(tài)也越來越舒適。雖然閱讀無止境，永遠在路上，但已然能感覺到閱讀帶來的好處。
工作時不再瞻前顧后、患得患失、糾結于暫時沒有建樹，因為更確信努力的價值，相信前方定有好運相伴。
與此同時，生活中一切的舒適和娛樂似乎也都是應得的，因為內(nèi)心世界的充實稱得起當下的歡愉，于是更加瀟灑。
所以我現(xiàn)在覺得新西蘭人特別能玩兒，大約與特別能讀是分不開的。
大家都知道新西蘭人能玩兒，尤其是公共假日，路上全是拖著皮劃艇、自行車、滑雪板的私家車。但很多人不知道新西蘭人也很能讀。
雖然新西蘭的圖書價格是中國的五六倍，但每次坐飛機，都能遇到在飛機上讀書的人，從年輕人到老年人都有，每個社區(qū)圖書館里也都人來人往絡繹不絕。
一個閱讀很充實的群體，當然能玩得很灑脫。
閱讀除了能讓自己心境更踏實更舒服以外還有一個好處，那便是想寫。
讀得多了自然而然就想寫。從讀到寫本身就是一個量變到質(zhì)變的過程。內(nèi)心世界草木繁盛到一定程度，就想把他們修剪成型。
寫東西是與自己的對話，如同整理衣櫥一般，從雜亂無章到井井有條，特別清爽快樂。
無論是已成體系的長文，亦或隨手隨筆的小短片，哪怕是從不示人的日記，都在一定程度上整理了散落的思緒，挖掘和修葺了自己的精神世界。
一個人有了足夠健全的內(nèi)心世界，便有了抵御大眾價值觀的能力，也就有了力量做自己想做的事，有了動力追尋屬于自己獨一無二的使命。
熱門專題：