朋友圈里經常轉發一篇署名是陳道明的文章，叫《無用，方得從容》。
里面充斥著這樣的文字：
“我這個人不沾煙、酒、牌，不喜歡應酬，從不光顧酒吧、歌舞廳之類的娛樂場所，很少參加飯局，即使參加，一般不超過半小時。工作之外，剩下的便只是讀書、練字、彈琴、下棋，為女兒做衣服，為妻子裁皮包了。”
我始終懷疑這不是出自陳道明本人的手筆，而是某個記者或者寫手，根據采訪或者道聽途說后編撰的文字。因為正常來說，一個人不會在自己寫的文章中，如此地自我標榜。這個世界上，也很難有文中描寫的那樣完美的人。
幾年前，在海南三亞機場，我偶然碰到陳道明。他瘦瘦的，一身黑衣。給幾個認出他的粉絲簽完名后，他匆忙走出機場，鉆進一輛商務車。
透過車窗，我親見陳道明點上了煙，和其他坐了幾小時飛機憋得難受、出了機場趕緊過癮的煙民，毫無二致。
我們喜歡陳道明的表演，于是乎，傾向把他意淫為完美男人。
我們經常通過別人的外在來判斷他們的內在，以為看到了全部。而陽光之下，或多或少，人們都在表演；陰影之中，不為人所見的，才是真實。
長假到了，朋友圈里應該會一如既往地曬出行照片，各種歡樂，各種甜蜜，各種幸福。
其實，眼見并不為實。
今年國慶，一個朋友全家去巴厘島旅行。她在朋友圈曬出各種美圖，她的自拍，她的女兒，她的丈夫，他們一家三口，以及美食和美景。她的臉上洋溢著溫暖的笑。我估計，她的朋友們會覺得：“哇，她好幸福啊！”
誰能猜得到，就在出行前不久，她還找我咨詢過。她說結婚十幾年，丈夫一直對她語言暴力。無論她做什么，招來的都是不滿，每天從丈夫那兒聽到的都是“你是豬腦子啊”“你怎么這么笨啊”。
她忍辱負重，壓抑得近乎崩潰。經常做噩夢，夢的景象要么是劈頭蓋臉痛快淋漓罵丈夫，要么是用雙手把丈夫掐死。
她的痛苦，不為人知。
而在流行的溝通模式中，人們往往被鼓勵展現生活的積極面，寧愿或者屈從于壓力，也要在社交媒體上發布好消息、幸福的照片和耀眼的人生。
雖然多數人意識到了自己的這個傾向，但低估了他人表現積極面的程度。所以你滑動手機屏幕，瀏覽朋友發布的信息，會琢磨為啥自己的生活一團糟，困難又令人失望，而他們的為啥那么美好那么幸福。
我曾經有個朋友，每次聚會，在我們面前，她都和丈夫曬幸福。
兩人一口一個“老公”“老婆”叫著，互相夾菜，互相披衣，濃情蜜意。一個鞋帶兒開了，另一個會蹲下，給對方系。
我妻子很羨慕，回來就說：“你看看人家，鞋帶兒開了，都互相系。你啥時候給我系過？”
我說：“別沒良心呀。剛開始那會兒，我也給你系過啊。”
妻子說：“對，當年是系過。可現在呢，咋不系了？”
我回擊：“你白癡啊，這么大人，鞋帶還總開？”
妻子幽怨地道：“唉，戀愛時叫人家小甜甜，現在罵人家白癡。”
后來有一天，那個朋友哭著跑來，和我妻子傾訴。因為懷疑她在外面有人，有一天半夜，她丈夫把她頭發剪得豁牙溜齒，讓她沒法出去見人。
再后來，我們就沒有了她的消息。據說她和丈夫離婚了，跑回了老家。
我們唏噓不已，曾經看上去那么甜蜜的一對兒。
人們通常會低估別人的苦難，高估別人的幸福。這個錯誤認知導致更大的孤立感和生活的低滿意度。
視自己的生活比別人的悲慘，這個傾向可能是原因之一。這不僅適用于陌生人，對鄰居，同事，有時甚至是熟悉的朋友和家人也是這樣。
在《以正念應對焦慮》一書中，心理學家蘇珊· 奧斯陸和麗薩貝斯· 茹默爾描述了這個基本發現：
“我們經常通過別人的外在，來判斷他們的內在。但往往驚訝地發現，某個同事有自殺想法，一個鄰居有酗酒問題，或者街角那對幸福的夫妻有家庭暴力。當你和人們一起坐電梯，或者在商場排隊時愉快交流，他們都看上去平靜，可控。外在的表現不總是反映內在的掙扎。”
其實，誰的生活都不易。外表光鮮靚麗的姑娘，或許正受腳氣的困擾；溜光水滑的小伙兒，也許正被胃病折磨。每個人都有頭疼之處，都被自己的苦難考驗，都被生活的需求淹沒。
天津科技館有一組作品，我特別喜歡。
在光的照射下，觀眾在前面看到的，是溫馨美好的場景。
而屏幕之后，只是一堆破銅爛鐵。
陽光之下，或多或少，人們都在表演，往往美好而幸福。陰影之中，不為人所見的，才是真實。所以，再看到朋友圈的圖片，不必太羨慕，他們一定沒有曬的那樣幸福。
你嘗各種大餐，我吃醬油炒飯；你行天高路遠，我窩方寸之間；你曬大幸福，我享小確幸。誰也不比誰強多少，各安天命，冷暖自知。
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