21世紀人才報報道，編者按：“三十而立”對男性來講或許是人生、事業(yè)的一個嶄新起點，但對許多職場女性而言則更像一道門坎——一邊是逐漸逝去的青春與活力，一邊是越來越大的生活壓力。職場女性如何過這道坎，的確比較棘手。對此，我們特刊登下面這些解壓的方法，希望對處在危機中的你有所幫助！
有相當一部分30歲的女性，在企業(yè)里擔當中低層管理干部，也有一些從事著秘書、行政、人事等工作。總的來說，技術含量不是很高，優(yōu)勢不是特別明顯，加上“后生晚輩”的挑戰(zhàn)，她們很容易被別人替代。職場也如“逆水行舟，不進則退”，她們的擔心也不無道理。
危機一：蠟燭兩頭燃
30歲的女人，大多都有孩子了。而這時的女人既要熱情積極地工作，獲得一份養(yǎng)家的薪水和社會的承認，又要做個好妻子、好母親，這的確讓人感到疲憊。但做母親和妻子的義務和責任是無可回避的，一旦處理不好，不但會影響家庭感情，而且有可能影響到“飯碗”。
對策：家庭的成功不是以限制女性的發(fā)展作代價的，在重家庭還是重事業(yè)的選擇上要根據(jù)自身的情況來定。假如丈夫的薪水不是很高，在取得家人諒解的同時，你得付出更多的心血和熱情來工作，換取相當?shù)幕貓蟆Ｏ喾矗绻愫苤匾暭彝ィ煞虻男剿銐蝠B(yǎng)家，那么在工作方面，只要你竭盡所能，展示優(yōu)秀的一面，自己感到滿意就成。
危機二：晉升難
職位的晉升、地位的提高以及誘人的薪水成了如今成功的標志。尤其對于女白領、女主管，隨著年齡的增長，精力、體力甚至容顏都如流水東逝，與身邊生龍活虎的男同事或者“年輕”女性相比，會產(chǎn)生很大的壓力和失落感。
Carol在行政主管的職位上已經(jīng)穩(wěn)坐兩三年了，行政部的工作雖然繁雜，但并不復雜。Carol清楚地知道，論年齡和學歷，其他的幾個對手都比她有優(yōu)勢，萬一不能晉升經(jīng)理怎么辦？再加上孩子還小，Carol總感到顧此失彼。
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