心情好，一切都會(huì)好。但是，很多人還是沒(méi)有意識(shí)到心情與生活質(zhì)量的關(guān)系。那么，好心情是怎樣得來(lái)的呢？學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)和欣賞生活中的美就是其中之一。假如你懂得欣賞生活中的美，所有的煩惱就會(huì)慢慢地消失，你會(huì)變得平靜、快樂(lè)，壓力也會(huì)離你而去。
在亞里桑那沙漠度過(guò)第一個(gè)夏天，保爾覺(jué)得自己會(huì)被熱死，因?yàn)槟抢餆霟岬母邷囟伎彀疡R鈴薯烤熟了。剛剛到四月份，保爾就開(kāi)始為如何過(guò)夏天擔(dān)憂起來(lái)，3個(gè)月煉獄般的生活馬上就要來(lái)了。
一天，他開(kāi)車(chē)到小鎮(zhèn)的加油站加油，無(wú)意中和主人馬克先生聊起這里可怕的夏天。
“哈哈，為過(guò)夏天擔(dān)憂，真有那個(gè)必要嗎？”馬克先生說(shuō)，“對(duì)炎熱的害怕，只會(huì)使夏天來(lái)得更早，結(jié)束得更晚。”
保爾付錢(qián)時(shí)，他意識(shí)到馬克先生說(shuō)得對(duì)。在自己的感覺(jué)里，夏天不是早已經(jīng)來(lái)了嗎？
“這個(gè)該死的夏天，又將是3個(gè)月的熱浪肆虐！”保爾心里嘀咕著說(shuō)。
“像迎接一個(gè)驚人的喜訊那樣對(duì)待酷暑的來(lái)臨吧，”馬克先生一邊說(shuō)著，一邊給保爾找零錢(qián)，“千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)夏天送給我們的各種最美好的禮物……”
“這該死的夏天還能給我們帶來(lái)最美好的禮物？”保爾急切地問(wèn)。
“難道你從來(lái)不在早晨5點(diǎn)至6點(diǎn)起過(guò)床？你想想，六月的黎明，整個(gè)天空掛著漂亮的玫瑰紅，就像少女羞紅的臉；七月的夜晚，滿天繁星就像深藍(lán)色的海水：一個(gè)人只有在常人無(wú)法承受的高溫里跳進(jìn)水里，他才能真正體會(huì)到游泳的樂(lè)趣……”
當(dāng)馬克先生去給另一輛車(chē)加油時(shí)，站在一旁的年輕加油工卡特微笑著對(duì)保爾說(shuō)：“先生，今天你得到了馬克的特別服務(wù)-他的人生哲學(xué)，這是你開(kāi)車(chē)跑多少里路也無(wú)法學(xué)到的。”
讓保爾驚奇的是，馬克先生的話果然有效，他不再害怕夏天的來(lái)臨了。
當(dāng)高溫天氣真的到來(lái)時(shí)，清晨，保爾在天堂般的涼爽中修剪草坪與花木；中午，他和孩子們舒舒服服地在家里睡覺(jué)；晚上，他和孩子們?cè)谠鹤永锾咦闱?，吃冰淇淋，喝冷飲，真是痛快極了。
整個(gè)夏天，保爾就在這種愉快的生活中悄然度過(guò)。
生活中，常常有人抱怨：快樂(lè)究竟在哪里，它為什么總與我擦肩而過(guò)……
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