誰都希望自己的身材凹凸有致,特別是擁有自然豐滿的胸部,穿什么衣服,都會很有型。這一點,連女明星們也不例外哦。以下是勵志人生小編分享給大家的關于明星豐胸秘訣以及明星豐胸秘籍，希望能給大家?guī)韼椭?
明星豐胸秘訣：
明星豐胸秘籍1：徐若
用雙手做道具，聽起來很奇怪吧其實只是需要盤腿坐正，雙手合十，與雙肘在一個水平線，兩手 用力互相推，這個操來源于瑜伽，可以有效矯正胸部的外擴，讓乳房更加結實。
明星豐胸秘籍2：大S
大S覺得豐胸要以健康為前提，不能夠為了豐胸就盲目地 不擇手段，以下這種豐胸麗是大S最喜歡也最推崇的。
豐胸茶
材料：玫瑰花、木瓜片、冰糖(量依個人喜好斟酌)
作法：將木瓜片、玫瑰及冰糖一起置入壺中，以熱水沖泡即可飲用。
明星豐胸秘籍3： 劉若英
劉若英一直認為自己是個小胸部女人，但是她對于豐胸也體驗過很多的方麗，其中效果最好的就是 按摩豐胸麗了。
按摩方法：
1、以雙手手指，圈住整個乳房周圍組織，每次停留3秒鐘。
2、雙手張開，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房外圍。
3、在雙乳間做8字形按摩。
4、每個動作重復20次。
明星豐胸秘籍：
一、明星豐胸按摩法
1、直推乳房
先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次后，換左手按摩右乳房20～50次。
2、側推乳房
用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反復20～50次后，換右手按摩左乳房20～50次。
3、熱敷按摩乳房
每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3～5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅持按摩2～3個月，可使乳房隆起2～3厘米。
二、按摩豐胸操
1、雙手四指并攏，以手放在鎖骨正中央的下方，一手放在胸部正中央的下方，兩手上下交替做胸部按摩。
2、一手放在一側乳房的上方，另一手放在同側乳房的下方，輕輕托住乳房，由下往上沿著乳房兩側做輕輕按摩。
3、雙手放在同側乳房的上下方，托住乳房，沿著順時針的方向做畫圈按摩。
4、單手放在一側乳房的上方，由乳房內側往腋下做螺旋式按摩。 除了臉部之外，胸部絕對是迷殺異性的超級武器。對于胸部較小的女性來說，只有經常做按摩，促進血液循環(huán)，才能讓自己的胸部變得更大，胸型變得更漂亮。
5、一手托住乳房，另一手放在同側的腋下部位，由下往腋下做提升按摩。
6、雙手手掌疊在一起，同時托住一側乳房，由下往上做托起—放下的循環(huán)動作。
7、雙手四指并攏，放在鎖骨中央的部位，往兩側腋下做滑動按摩。
8、四指并攏，用指腹放在下腹部肚臍下三寸的關元穴部位，做按壓動作。
三、明星豐胸食譜
*核仁牛奶
材料：核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆?jié){各200毫升
方法：先將核桃仁和黑芝麻磨碎，然后加入牛奶和豆?jié){ 一起煮，待煮沸后立刻熄火，以免牛奶燒焦。如果不怕發(fā)胖，可以在熄火后加上少許白糖，以增添風味。此道飲品的材料都具有豐富的蛋白質，不但可以豐胸，還兼具有養(yǎng)顏潤膚的功效。
材料：桂圓肉3兩、紅棗10粒。
方法：將桂圓肉及紅棗放入2,000c.c.的水中熬煮，至桂圓肉膨脹即可，趁熱飲用。桂圓肉及紅棗皆可食用。桂圓及紅棗具有生津補血、滋陰補陽的功效，所以，常喝此道飲品，對于豐胸有非常好的效果。
材料：豬尾巴一支、紅棗七、八粒、乾蓮子2兩
方法：
1.豬尾巴一支在滾水中燙一下去腥;
2.熬豬尾巴湯：3公升水加蔥、姜、料酒少許，熬成約1.5公升的湯汁;
3.紅棗洗凈，乾蓮子浸泡2小時;
4.濾出湯汁，把紅棗、蓮子放入湯中小火煮半小時;
5.豬尾巴可鹵醬油蒜泥食用;
6.紅棗蓮子湯可甜、可，加糖或加鹽自行調配。
*葛根粳米粥
材料：鮮葛根、粳米
做法：
1、首先是將葛根洗干凈，切成片，加水磨成水粉，待沉淀后，去水取粉備用(葛根磨成水粉要細膩，否則影響粥的質量)。
2、然后把粳米洗干凈，放入鍋中加水煮粥，煮至半熟時，加入葛粉，再同煮成稀粥，即可
*松仁粟米粥
材料：松仁、核桃、粟米、高湯、冰糖、色拉油
做法：
1、首先是將核桃仁和松仁用油炸熟。
2、然后把將粟米、炸熟的核桃仁、松仁按4：1：1的量放入鍋中，放入適量水，熬成粥，即可食用。
3、每天吃三至四勺核桃+松仁+粟米粥，即可。
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