我們都有過這樣的情況:開始某個項目時興奮非常,如達成目標或者改變習(xí)慣。我們很想成功并制定了完成節(jié)點。但很多時候，當初的喝彩趨于平靜時，我們失去了熱情并感覺自己什么也不想干了。
這并不意味著我們都是糟糕的人，無法堅持到底。我認為很多時候都是我們給自己過多的期望，定下了不切實際的目標和節(jié)點。當你失去熱情并感覺自己什么都不想干的時候，你應(yīng)該記住以下幾點。
1、接受你的不完美。我們都是人，我們總是犯錯。這也是好事，否則我們怎樣才能從中吸取教訓(xùn)？不要對自己要求太高。我們有時充滿動力，而有時我們僅僅是比充滿動力的時候少了一點點干勁。聽取它，接受它，不要苛責(zé)自己，并繼續(xù)前進。
2、從小處開始著手。有時你感覺自己什么也不想干是因為存在一些阻礙你前進的阻力。從小處開始著手。列一張清單，把你十拿九穩(wěn)能做的事都列在這個單子上。從清單上挑一件小事開始，這樣你就離你的目標又近了一小步。這些事情應(yīng)像整理你的運動服或者整理你頭腦風(fēng)暴得到的想法那么簡單易做。除非你的事情進展順利，否則你可以找這些小事做來恢復(fù)你前進的動力。
3、回想你的動機。你開始做某件事都是有原因的。回憶這些原因，這些都是你朝著某個目標奮斗或者改變你的習(xí)慣背后的動機。列出你的動機，并將其放在你面前，使你每次看到這些原因你都能想到你的動機。
4、重新評估。當你重新看到這些原因后，你有時可能意識到你的境遇發(fā)生了改變。你的目標和計劃可能隨著你的條件的改變而變得不再恰當。如果是這樣，放棄那目標吧。若那目標對你或者你新的發(fā)展方向不再相符，那么有始無終并不是什么錯事。你中途放棄與你盲目堅持相比，你的負罪感要少些。
5、把握方向。動力有漲有落，時強時弱，這很正常。重要的事是要把握方向。你離正確的方向越遠，就越難返回。拿寫作做例子，若你不想寫東西的時候，請嘗試一下簡單的頭腦風(fēng)暴，你可能會發(fā)現(xiàn)新的靈感，或者修改原來的草稿。你沒有必要想著在一個下午就搞定一個章節(jié)或者創(chuàng)造一個新故事。做些小事，但要把握方向。
6、改變環(huán)境。如果你突然覺得不想做任何事，試著換換環(huán)境。你在地下室寫作？試著到樓上，坐到明亮的窗前。在你的臥室畫畫？試試去車庫，或者到空氣新鮮的戶外。僅僅是換個地方就能激發(fā)很多的創(chuàng)造力。
當你不想做任何事情的時候，你做什么讓自己能繼續(xù)？
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