1、

聽CNN和BCC,堅持6年以上

從四級需要考兩次到現在跟老外交流毫無壓力

2、

輪滑和手繪，從高中到大學畢業

人生變得無比有意義，還能在工作之余養活自己

3、

練字4年，從一開始因為字丑到后來因為心浮氣躁

越來越理解字如其人的含義

4、

跑步7年，身體由內而外輕盈

皮膚狀態很佳整個人精神狀態很好

每天還比別人多出來一段時間思考人生

5、

十幾年來，一年四季堅持喝熱水熱水洗臉熱水泡腳

經期正常，大姨媽從來不疼，很少生病

6、

入職四年，堅持每天下班前寫工作日記，做工作反思

從月薪4000已經漲到年薪20萬

7、

初中開始睡前必讀書

現在無論跟誰聊天都能引經據典，侃侃而談

8、

每天早起十分鐘壓腿拉伸

每天晚上睡前十分鐘腹部練習

生完孩子后依舊沒有小肚腩，腿型越來越好看

9、

每天花十分鐘給媽媽打電話，給戀人發短信

維持與愛的人之間關系，你將會收獲意想不到的驚喜

堅持

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