我發(fā)現(xiàn)自己是個(gè)很消極的人，是從健身時(shí)候開始的。
每當(dāng)教練讓我做一個(gè)稍微有點(diǎn)難度的動作或者器械，我的第一反應(yīng)就是“不可能”“我做不了”，但每次在教練的威逼利誘下其實(shí)都還完成的不錯(cuò)。教練說我應(yīng)該對健身有熱愛的心態(tài)，要求我做20次，我應(yīng)該有做40次的激情，盡管可能并不會讓我做40次。而其實(shí)我挺熱愛的，但是遇到困難的，可能要很痛苦的是奇怪，就會自動的感覺不可能，我做不到的，久而久之，我就變成了很消極的人，無論做什么都感覺自己是在哭號中被動的完成。
仔細(xì)想想，其實(shí)在日常生活中我也是這樣。每當(dāng)遇到不怎么好的事情，第一時(shí)間在想怎么辦的時(shí)候，總會下意識的把所有最極端的壞處都想到了。比如懷疑出門沒鎖門，就會想被偷了，家里損失慘重；懷疑沒有關(guān)燈，就會想電路爆炸，家被燒了。但實(shí)際上什么都沒發(fā)生過。
這是病，得治。
意識到這個(gè)問題的時(shí)候，我覺得這個(gè)問題已經(jīng)影響到我的日常生活了。社會紛繁，壓力越來越大，每當(dāng)出問題的時(shí)候，我總會覺得生活很絕望，放佛進(jìn)入了一個(gè)萬劫不復(fù)的深淵里。但我又不愛抱怨，于是就悶在心理，我的生活就被蒙上了一層烏云。如何讓自己成為一個(gè)積極樂觀的人，成為某段時(shí)間最重要的事。
真正下決心改變一下，是因?yàn)槲业南壬Ｃ看伟l(fā)生不同的事情，他總像沒事兒人一樣，在他的心里，問題什么時(shí)候都會有，為什么不想的積極樂觀一些，明天的困難明天再發(fā)愁，今天著急什么。我仔細(xì)分析了自己的消極心理，如果換一個(gè)角度想，是否會變得不一樣呢？
比如工作上遇到困難，以前我會覺得自己陷入了工作的絕境，分分鐘想要辭職。但現(xiàn)在我會想，這是考驗(yàn)我的一個(gè)好機(jī)會。都快三十歲的人了，一帆風(fēng)順并不是一件好事情，早一點(diǎn)遇到一些困難，等明年的此時(shí)回過頭去看今天，一定會覺得簡直就是小兒科。這樣一想，便會覺得自己會因此成長很多，戰(zhàn)勝困難的勇氣便滾滾而來。再比如說最近股票大漲的時(shí)候，我們賣股票賣的早了，以前會覺得很后悔，感覺丟掉了很多錢，但現(xiàn)在嘗試想想，賺的那些就是老天爺讓我賺的，剩下的繼續(xù)大漲而可能贏得的錢都不應(yīng)該是我的，人要有節(jié)制。而股票大跌的時(shí)候，告訴自己這是鍛煉承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)的能力的好時(shí)候，雖然投入的不多，但也很心疼錢，但同樣是鍛煉自己放長線釣大魚的長遠(yuǎn)眼光的時(shí)候。這樣一想，股票的大漲和大跌，自己心態(tài)便會平衡了不少。
當(dāng)思想改變的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)我的生活里笑容多了一些，也沒那么多的焦慮和絕望了。其實(shí)很多生活里的事兒都不是什么大事兒，越是一個(gè)人消極的想，越容易走近死胡同。特別是進(jìn)入社會越久，個(gè)人擔(dān)負(fù)的關(guān)系能力責(zé)任愈加復(fù)雜，在考慮問題的時(shí)候更加容易混亂，以及想的很嚴(yán)重，但事實(shí)上，除了死，沒什么大不了的事兒。很多自己覺得很重要的事兒，其實(shí)也就那么回事。
再去健身房的時(shí)候，雖然還是沒有表現(xiàn)的有病一樣的熱愛和積極，但在做每個(gè)動作的時(shí)候，都會下意識的告訴自己“試試看”，而不再是“我做不了”，這樣想，整堂課的參與感更強(qiáng)了，鍛煉效果也更加明顯了。接下來最重要的，就是在生活和工作中慢慢改變自己消極的想法，做一個(gè)凡是積極樂觀的人。這是一件說起來容易，做起來很難的事情。改變生活里陽光的方向，從變換一個(gè)思考角度開始。（來源/新浪博客，文/一直特立獨(dú)行的貓）
