困惑，嚴(yán)格來說，是一種由認(rèn)識矛盾所導(dǎo)致的心理紊亂狀態(tài)，其后果是生活目標(biāo)的喪失、意志的萎靡以及種種苦惱的體驗。大學(xué)生有專業(yè)惑，對于當(dāng)事者來說異常痛苦，也對成長極其不利。解決這樣的問題，除了寄希望于教育制度改革外，目前更主要的是從自己入手。
俗話說：“想得開是天堂，想不開是地獄。”從心理學(xué)角度看，這話有兩方面的含義：“想得開”可以使人心平氣和，這使我們可以直面遇到的問題，利于尋找解決問題的對策。“想得開”讓心靈的空間“海闊天空”，這使我們的心理平衡，發(fā)展自我有效感。所以對于大學(xué)生中的專業(yè)困惑者，我們的建議是“想得開”，做到“困”而不“惑”。
“困”，就是承認(rèn)專業(yè)厭惡的存在。專業(yè)困惑者可以首先這樣問自己，“我能夠改變我的專業(yè)狀況嗎？”如果能，就去爭取；如果不能，就要認(rèn)同它，接受“困”。心理咨詢工作的體驗使我越來越體會到，認(rèn)同、接受自己的不良狀況是解決自己問題的第一步。人的本性總是本能地抵抗自己遇到的問題，總是想，“我為什么會遇到這個問題”，“我為什么這樣倒霉”……總是在否認(rèn)而不是面對它。這只能使我們苦惱。其實，承認(rèn)它比否認(rèn)它更有利，因為承認(rèn)它，我們才會消除浮躁的心理，才會發(fā)現(xiàn)解決問題的方法。
“不惑”就是轉(zhuǎn)變自己的不良認(rèn)識。可以這樣自我開解：首先，放棄對專業(yè)的終極依靠想法，將其視為成長工具或手段。生活經(jīng)驗和理論分析說明，大學(xué)的專業(yè)所學(xué)不能定終身，盡管它很重要。實際上，在大學(xué)里真正學(xué)到的是能力——學(xué)習(xí)的能力、思維的能力、人際關(guān)系的能力、自我成長的能力，而每個學(xué)科都可以培養(yǎng)這樣的能力，況且這些能力的獲得并不僅僅來自專業(yè)。我們這樣去想，就不會再對專業(yè)有唯一依靠的感覺。
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