摘自《超級學習法》
只設定目標而無實際行動沒有任何意義，除非有計劃有步驟地將它實現。本書應該具有無限的價值，一旦你擁有本書，請務必按本步驟去做，只要認真去做．必能成功。
第一，反復拷問自己，為什么要設置這個目標。一般人在設置好目標之后，都是去想如何實現，卻沒有想為何要制定這個目標。當你能找出設定目標的六大理由時，你就會產生迫切要實現這個目標的欲望。
第二，設置的目標要具體，最好有明確的數字。比如“我要進步”，這還不夠具體，具體的應該是“我要進入前１０名”。
第三，目標期限，比如“我要學好英語”，可能你一輩子也學不好，正確的應該是本學期我一定要把英語成績提高到９５分。
第四，制定實現目標的行動計劃。為了把英語成績提升到９５分，就要做切實可行的計劃：每天早晨堅持背會三個單詞，中午聽３０分鐘磁帶錄音，晚上學會兩句標準的句子，天天堅持。
第五，目標視覺化。把自己制定的目標寫下貼在墻上經常看，目標自然深入潛意識，自我監(jiān)督，或請別人監(jiān)督。
第六，早晚朗讀。早晨起來大聲演三遍，晚上睡前大聲讀三遍。
第七，整合資源。為了實現目標。可以尋找哪些幫助。比如為了提高英語成績，我可以尋求哪些資源？培訓班？請家教？不斷地請教老師？請同學幫助？又磁帶或碟片？
第八，每天檢查目標，衡量進度。今天我都做了哪些事情？這些事情都有利于目標的實現嗎？今天我是不是又朝目標靠近了一步？明天我該做哪些事情以便更接近目標？怎樣去做？
及時了解自己學習的結果，會產生相當大的激勵作用。因為只有自己的進度、成績以及在實踐中應用知識的成效等，才可以激起進一步學好的愿望。同時，通過反饋的作用又可以及時看到自已的缺點和錯誤，及時改正，并激發(fā)起上進心。
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