無數(shù)的事例都在向我們證明，每天花一小時(shí)干您想干的任何事情吧，這有助于挖掘出您身上的潛在能力，使心靈更美，生活更有情趣，生命更有意義。
同智者的合理安排時(shí)間相比，愚者總是把時(shí)間浪費(fèi)在拖拉或做毫無意義的工作上去了。
小王大學(xué)畢業(yè)后，為了找一份“理想”的工作而四處奔波，他先到一家電器公司做銷售，干了僅兩個(gè)月，便覺得工作無聊又太出力，于是便辭職不干了，轉(zhuǎn)到一家報(bào)社當(dāng)編輯，勉強(qiáng)干了半年，便又跳槽了……就這樣，五年來，他不知換了多少樣工作，他的同學(xué)有的成了個(gè)體老板，有的成了大公司的總經(jīng)理，而他還在忙忙碌碌地尋找工作，當(dāng)朋友們問他近來過得怎樣，小王總是說：“挺忙的。”幾年來，他確定忙得焦頭爛額，顧不得找女朋友，但他究竟忙的什么，連他自己也說不清，其實(shí)，他是把時(shí)間都浪費(fèi)在毫無意義的事情上了。最后弄得自己“竹籃打水——一場(chǎng)空”。
我們要快樂地生活和工作，就要珍惜時(shí)間，像智者那樣努力過好每一天，不讓時(shí)間白白地浪費(fèi)掉，就讓快樂計(jì)劃作為我們的行動(dòng)計(jì)劃吧！
只為今天，我要很快樂。快樂來自內(nèi)心，而不是存在于外界。
只為今天，我要讓自己適應(yīng)一切，而不去試著讓一切適應(yīng)我的欲望，我要以這種態(tài)度接受我的家庭、我的事業(yè)和運(yùn)氣。
只為今天，我要愛護(hù)我的身體。我要多加運(yùn)動(dòng)，善于照顧，善于珍惜，不損傷它，不忽視它，使它成為我爭(zhēng)取成功的好基礎(chǔ)。
只為今天，我要加強(qiáng)我的思考。我要學(xué)一些有用的東西，不要做一個(gè)胡思亂想的人，我要看一些需要思考、更需要集中精力才能看的書。
只為今天，我要用三件事來鍛煉我的靈魂：我要為別人做一件好事，不需要?jiǎng)e人知道；我還要做兩件我并不想做的事，只是為了錘煉自己。
只為今天，我要做個(gè)討人喜歡的人，外表要盡量修飾，衣著要盡量合體，說話幽默，行動(dòng)優(yōu)雅，絲毫不在乎別人的毀譽(yù)。對(duì)任何事都不挑毛病，也不干涉或教訓(xùn)別人。
只為今天，我要試著只考慮怎樣度過今天，而不把我一生的問題都在一次解決。
只為今天，我要定下一個(gè)計(jì)劃，我要寫下每個(gè)鐘點(diǎn)該做些什么事，并在每天要給自己留下安靜的半個(gè)鐘頭，讓自己充滿輕松和希望。
只為今天，我要心中毫無懼怕。尤其是，我不要怕快樂，我要去欣賞美的一切，去愛，去相信我愛的那些人會(huì)愛我。
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