動(dòng)力有時(shí)候不會(huì)持續(xù)很久，因?yàn)槟芰繒?huì)慢慢消耗，尤其是當(dāng)生活中充滿了各種不如意的事情時(shí)，幸運(yùn)的是，我們可以透過(guò)一些簡(jiǎn)單的微小行動(dòng)，來(lái)替自己加油。
以下是幫助你維持動(dòng)力的十一個(gè)微行動(dòng)。
一、保持充足的睡眠
昏昏欲睡會(huì)讓你非常沒(méi)有精神，而且做事會(huì)變得沒(méi)有效率，更壞的情況是沒(méi)有人喜歡看到別人無(wú)精打采的樣子，讓自己獲得充足的睡眠以及表現(xiàn)出精神奕奕的樣子，連帶還可以帶給別人好心情。
二、早上起來(lái)時(shí)，與自己對(duì)話
早上起床第一件事，照著鏡子對(duì)自己說(shuō)：「我真棒，我一定可以！」，重復(fù)五次，你會(huì)瞬間充滿正向的能量。
三、看名人自傳
看成功人士的自傳可以讓你了解他們成功的經(jīng)過(guò)，并且可以拿來(lái)當(dāng)成自己學(xué)習(xí)與仿效的對(duì)象。
四、將你的目標(biāo)寫(xiě)出來(lái)
將你的目標(biāo)條列出來(lái)，可以讓你更清楚你真正要的是什么，同時(shí)也可以啟發(fā)你思考自己的人生，有時(shí)間安排的目標(biāo)可以讓人更有動(dòng)力逐步達(dá)成自己設(shè)定的時(shí)間表。
五、打造一個(gè)整潔的工作空間
清理你的辦公桌，將那些塵年已久的文件都丟了吧！他們會(huì)影響你的心情，連帶的還會(huì)讓你找不到重要的文件。
六、找有類(lèi)似共同目標(biāo)的朋友
自己一個(gè)人奮斗需要很強(qiáng)大的意志力，因此找與你有類(lèi)似目標(biāo)的朋友一起努力，還可以互相幫忙、彼此互相打氣。
七、閱讀書(shū)籍
閱讀不單單只是為了增加你的知識(shí)，同時(shí)也在啟發(fā)你的思考，許多你過(guò)去從來(lái)沒(méi)有想過(guò)的事，可以藉由閱讀書(shū)籍發(fā)現(xiàn)你過(guò)去從沒(méi)發(fā)現(xiàn)的事，同時(shí)還可以陶冶身心、讓自己更有動(dòng)力。
八、找一個(gè)值得學(xué)習(xí)的對(duì)象
人有時(shí)候需要一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，當(dāng)你有一個(gè)好的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，便更容易激勵(lì)自己往前邁進(jìn)，如果你的個(gè)性本來(lái)就是那種不喜歡服輸?shù)娜耍乙粋€(gè)值得學(xué)習(xí)的對(duì)象會(huì)讓你進(jìn)步的更快。
九、觀看互聯(lián)網(wǎng)上的演講
互聯(lián)網(wǎng)網(wǎng)站上有多到讓你看不完的好演講，而且一場(chǎng)演講只會(huì)花你不到20分鐘，想讓自己獲得動(dòng)力，這是一個(gè)很好的方式。
十、給自己一點(diǎn)獎(jiǎng)賞
當(dāng)你完成了自己設(shè)定的一個(gè)目標(biāo)，不妨給自己一點(diǎn)獎(jiǎng)賞。如果永遠(yuǎn)不犒賞自己，你將會(huì)感覺(jué)很累，而且很沉重，犒賞自己會(huì)讓你更有動(dòng)力完成下一個(gè)目標(biāo)。
十一、做自己熱愛(ài)的事
生命最大的動(dòng)力來(lái)源不外乎就是此時(shí)此刻你正在做的這件事是你熱愛(ài)的事，當(dāng)你做的事是你熱愛(ài)的事時(shí)，便會(huì)有源源不絕的動(dòng)力。
一個(gè)人成功的原因有很多，其中一個(gè)關(guān)鍵因素便是對(duì)自己所做的事情懷抱極大的熱情。
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