1、【姚晨：另一個我】一直相信，在這個宇宙之外，有另一個平行的宇宙，那里也有一個我，她是我又不是我。假如，我們彼此調換一次生活，回來后，是否會更珍惜現在的“我”。
2、沒有什么是一成不變的，哪怕是黑暗。
4、小時候，我們都愛“裝大人”。現在長大了，我們怎么還在“裝大人”呢？
5、勇敢，是惟一知道你膽怯過的家伙。
6、【姚晨：“關注”是把雙刃劍】每個人都渴望被他人關注，孩子哭鬧時，就是為了引起大人的關注。“關注”是把雙刃劍。關注過多，自我空間越小。但“關注”越多，我們才會謹言慎行，自我約束。并渴望做得更好，來獲得他人的認可。
7、【姚晨：珍惜說話的特權】說話是人的特權，尤其面對只能發出單音節的動物時，我們真切感受到說話這項本領，是神對人的恩賜。因此，活著的日子，珍惜這個特權，做個人，就要說人話，關鍵要說真話。
8、【姚晨談難民】難民——不是單純意義上的災民或窮人，甚至可以說他們更加可悲，因為失去了祖國的家園和身份的認可，這意味著即便他們有勞動生產力、有知識文化技能、有夢想有才華，卻沒有安居的地方和合法身份的認可，他們什么也做不了，像是不被世界需要的人。
9、【姚晨：我與爸媽的角色互換】爸媽回福建，臨別前又增加倆箱子，里面裝滿我給他們買的東西：四季衣服，各類食品水果，有糖無糖的。還有一小袋好友送的好米，我沒舍得吃。老媽一直在抱怨，嫌拿不走。我滿頭大汗裝著箱，邊哄著她。老爸不參戰，翹腿看電視。十幾年前我去上學，也是這番場景，只是角色調換，抱怨的是我，裝箱的是老媽。
10、人生最悲催莫過于：向往自由卻選錯了方向。
11、【姚晨：不能清掉的衣服】每年清理衣櫥的時候，有幾件衣服是永遠都不能清掉的，因為，那上面寫滿了記憶和愛。
12、世上最撓心的事就是，看著一個人明擺著在眾人面前丟人，卻無法上前提醒，因為他會因此恨你。
13、【姚晨：貧窮卻慷慨解囊的老百姓】有時候我特能理解，為何一寫和難民有關的帖子，就會有人質問，國內的貧民都管不過來，還管國外的難民？！這種質問，其實更象是心酸的哭訴。盡管如此，依然還有許多人會默默拿出積蓄寄給難民，而這些人里，大部分都是拿死工資的平頭老百姓，他們貧窮卻慷慨解囊，這也是最令我肅然起敬之處。
14、【姚晨：我不會輕易被改變】想對那些喜愛道德審判，并惡毒詛咒我未來生活的人說：我的生活是我的，不會因你的“操心”而改變。（經典語錄 ）咱有這閑功夫，不如都管好自己。你詛咒我，我唯有祝福你。祝福你的生活美好些，或許這樣就能對他人友善些。
15、【姚晨：海豚的故事】遠處，一只海豚躍出海面。當地人說，夏天，他們會與海豚共同暢游，前幾年，有個男孩在游泳時遇到鯊魚，三只海豚突然出現，把男孩包圍起來，不讓鯊魚靠近，直把男孩護送到了岸邊，才一躍游去。
16、【姚晨：如何看待“三公”】昨天接受采訪，就被問到如何看待“三公”問題？我說:可憐咱們許多老百姓還不知道啥叫“三公”呢，但我想，至少他們需要起碼的“三公”，就是：公平，公正，公義。
17、止住憤怒，止住悲傷。因為，神說：這世間的審判不是最終的審判！
18、【姚晨談危機公關】所謂危機公關，并不是研究如何掩蓋事實真相。而是該搞清：應選擇哪種大眾情感最容易接受，最恰當的方式，將真相公布于眾。簡單的說，我們都深知人難免犯錯，因為人性有弱點。所以人們可以接受犯了錯坦誠認錯的人，但絕不會接受犯了錯，還矢口否認甚至狡辯的家伙。
19、【姚晨：人這輩子由不同階段組成】早上醒來，突然想到，其實人這輩子，是由不同階段的生活構成的。而階段更替時，都是突如其來的，硬生生的。盡管命運會領著我們往前看，向前走，但這個過程卻痛苦而漫長，需要花很長時間來平復。好在，平復痛苦并不代表忘記美好…
20、粉絲過千萬，按理說該慶祝，但現在不合適。只想告訴自己：千萬不要被千萬束縛。也愿千萬粉絲：千萬要平安，千萬要自由，千萬要幸福。
21、【姚晨：遇到一棵樹】這些天，總會遇見一棵樹。樹身有個洞，拳頭大小，該是某只啄木鳥的杰作。第一天，那個洞看起來象只眼睛，愣愣的望著遠方。第二天，我又猜那應是樹的嘴，撅著等待啄木鳥欠下的一個吻。今天再見，我想，那該是心的位置，心早被叼走了，現在里面只剩心事。
22、我們生于這個世界，卻注定不屬于這個世界。我們從生到死，都是孤獨的，可憐的，脆弱的，渺小的。可我們一直可笑的誤以為，自己就是全世界。
23、【姚晨談老媽的拿手菜】老媽捎來她的拿手菜：辣炒蘿卜干和雪里紅。這倆菜之所以做得最拿手，是因老媽在郵局上過十幾年的夜班，需自帶晚飯。每次都得忙到夜里11點才能熱飯吃，而只有這倆菜不會餿掉。回憶那時，她去上夜班，我卻因家中無大人嘮叨，倍感開心自由。每每想到此，都內疚不已。
23、即便生活不幸，我們也要笑起來，有笑才有力量：）
24、【姚晨：生命的另一段開始】總有一個聲音在心中時時提醒：不要忘記，不能忘記。是的，我們永遠不會忘記，我們永遠都會記得。生者，用行動告訴我們：活著，就有幸福的可能。逝者，在天空中撫慰我們：這不是結束，這只是生命的另一段開始。
25、當我們閉上雙眼，用心來感受世界時，會發現，它比我們看到的更美好。
26、總有人哀怨：這個世界讓人看不穿。我想說：看穿世界不如先看穿自己，改變世界不如先修整自己。
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