根據(jù)我們多年研究得出一個(gè)簡(jiǎn)單的結(jié)論：想取得高考成功，必須要具備4個(gè)條件：第一是學(xué)得好，有實(shí)力；第二是狀態(tài)好、心態(tài)好，復(fù)習(xí)效率才高；第三是臨場(chǎng)發(fā)揮好；第四是志愿報(bào)得好。
這里重點(diǎn)講臨場(chǎng)發(fā)揮，如何通過(guò)提高心理素質(zhì)來(lái)提高考試分?jǐn)?shù)。
大腦“翻書(shū)”
首先，從考試當(dāng)天講起。提前入場(chǎng)坐著很無(wú)聊，同學(xué)們往往就東張西望，結(jié)果每一個(gè)人都很緊張。我們建議學(xué)生到考場(chǎng)要做的第一件事情是閉上眼睛在大腦里“翻書(shū)”。平時(shí)就要做這種練習(xí)，每做完一個(gè)章節(jié)，馬上就在大腦里把內(nèi)容過(guò)一遍，不是背書(shū)，而是出現(xiàn)完整的畫(huà)面，比如章節(jié)的標(biāo)題、例題是什么，哪個(gè)地方有一幅插圖，出現(xiàn)一個(gè)畫(huà)面就可以，這叫做開(kāi)發(fā)右腦。
閉目“翻書(shū)”是一種學(xué)習(xí)方法，也是一種考試技巧。同學(xué)們坐在考場(chǎng)里用幾分鐘的時(shí)間就可以把要考的這幾門課、這幾本書(shū)很快地在大腦里“翻”一遍。這種辦法有助于學(xué)生排除無(wú)關(guān)因素的干擾，進(jìn)入考試情境，還有助于克服考場(chǎng)上突然遺忘的窘?jīng)r。
做題先易后難
監(jiān)考老師宣布考場(chǎng)紀(jì)律、拆封發(fā)卷，許多同學(xué)就開(kāi)始緊張了。這時(shí)，要連續(xù)做幾個(gè)深呼吸，緩解心慌氣短的現(xiàn)象；然后，在考卷上一一填寫(xiě)考號(hào)、姓名等；接下來(lái)是瀏覽試卷，一共多少頁(yè)，到哪兒是最后一頁(yè)、最后一道題，正面、反面都要看一看，做到心中有數(shù)。
做了“一模”、“二模”、“三模”考題后都知道題量有多大，但無(wú)論幾“模”，“模”的都是以前的高考，“模”不到今年的高考。每年高考都有大大小小的變化，同學(xué)們要看一看題型有沒(méi)有變化、題量有沒(méi)有變化、有沒(méi)有增加實(shí)驗(yàn)等。有的學(xué)生不敢看，說(shuō)看了前面后面就亂了，所以我叫做“瀏覽”，很快地只看題型、題號(hào)，看這道題多少分就夠了，不要看具體分，這叫瀏覽試卷。
答題要先易后難。容易的題就是不用想，拿過(guò)來(lái)就能答，大概占1/3，通常用10分鐘就能把題都答完，意味著同學(xué)已經(jīng)能夠得到40分至60分，甚至更高的分?jǐn)?shù)。然后答中等難度的題，就是有點(diǎn)兒變化、拐了點(diǎn)兒彎，需要分析一下。
我們做過(guò)研究，中等水平的同學(xué)一般用一個(gè)小時(shí)左右就能把中等難度的題目做完了，意味著能夠得到80分至90分，甚至100多分。為什么有些同學(xué)平時(shí)學(xué)習(xí)還不錯(cuò)，某一門考試卻不及格？很可能因?yàn)樗緵](méi)做完題。為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況呢？原因就是挨著做題，一道題做完了才往下做。所以，要保證把自己應(yīng)該拿到的基本分都拿到，做題一定要挑著做，先挑容易做的，再做中等難度的。
所謂難題就是從來(lái)沒(méi)見(jiàn)過(guò)，不知道從哪兒下手。我們建議同學(xué)們要大膽放棄，“打不贏就走，不要增加傷亡”。見(jiàn)到難題要繞過(guò)去，往下做。
很多同學(xué)不往下做，說(shuō)前面不會(huì)后邊更不會(huì)，因?yàn)楹筮叺念}更難。這話有一定的道理，但是不全對(duì)。出題老師原則上是把最難的題目放在最后，是給頂尖大學(xué)選尖子生。但是，由于每個(gè)人的興趣愛(ài)好、做過(guò)的題目、看過(guò)的書(shū)不完全一樣，前面某一道題老師很可能認(rèn)為它不太難，或者對(duì)其他同學(xué)來(lái)講確實(shí)也不難，可這是你的弱點(diǎn)，對(duì)你來(lái)說(shuō)就難了；反過(guò)來(lái)，后邊也可能有些題恰好是你做過(guò)的。所以，不要有那種后面更難的思想。總之，做題要先易后難，放棄難題。
合理分配時(shí)間
我們通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，一般來(lái)說(shuō)150分滿分，如果做完了80分左右的題目（不一定都做對(duì)了），時(shí)間大概是一個(gè)小時(shí)左右。同學(xué)們?cè)囍匆幌拢绻冗@個(gè)時(shí)間長(zhǎng)了就說(shuō)明你慢了，肯定做不完了，需要加快速度。當(dāng)然，沒(méi)有表也一樣可以掌握時(shí)間。我們有的時(shí)候是根據(jù)每道題的大小、分?jǐn)?shù)的多少來(lái)掌握時(shí)間的，原則上是大題分多就多用時(shí)間，小題分少就少用時(shí)間。
有一年，高考數(shù)學(xué)的及格率很低，社會(huì)反響強(qiáng)烈，說(shuō)數(shù)學(xué)考試一定超出考試大綱了。我們找到數(shù)學(xué)命題組，命題組中的一位高中數(shù)學(xué)老師把試卷從頭到尾做了一遍，一邊做一邊講解用的是教材第幾冊(cè)里的哪個(gè)公式、哪個(gè)定理等，都是學(xué)過(guò)的，證明了沒(méi)有超出考試大綱。隨后，我們又問(wèn)幾個(gè)同學(xué)考得怎么樣，多數(shù)都說(shuō)沒(méi)考好。我們說(shuō)怎么沒(méi)考好，是不是題太難了？他們說(shuō)后來(lái)仔細(xì)看題，覺(jué)得一點(diǎn)兒都不難。不及格的主要原因是做不完，特別是前面的20道選擇題，用了四五十分鐘，后邊的題當(dāng)然就有沒(méi)時(shí)間做了。
還有一些同學(xué)平時(shí)追求答題工整、美觀，高考就吃虧了。我們抽調(diào)的考卷里面，發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)一筆下來(lái)劃歪了，他就再描一筆，這就沒(méi)有必要了。描那一筆就浪費(fèi)了一秒鐘，累積起來(lái)可能夠答一道題的時(shí)間了。
客觀題要學(xué)會(huì)“取巧”
有的同學(xué)不看題號(hào)，最后也不知道哪兒錯(cuò)了；有的同學(xué)擔(dān)心劃錯(cuò)了再改，就先在草稿紙上寫(xiě)，明明草稿紙上寫(xiě)對(duì)了，最后抄的時(shí)候?qū)戝e(cuò)了；有的學(xué)生客觀題沒(méi)做完，就開(kāi)始做主觀題，做完了發(fā)現(xiàn)答題卡上一個(gè)圈都沒(méi)畫(huà)。
對(duì)于不會(huì)答的題可以猜，但好多同學(xué)猜的時(shí)候不講策略。我們做過(guò)一個(gè)調(diào)查：如果選擇題你不會(huì)答怎么辦？有的同學(xué)說(shuō)瞎選，有的就說(shuō)全選C等。實(shí)際上，猜要講策略。根據(jù)邏輯，題干和選項(xiàng)要合乎邏輯；根據(jù)語(yǔ)法和語(yǔ)感，感覺(jué)不對(duì)就可以排除。英語(yǔ)考試有一種題型叫做完形填空，是80年代從美國(guó)引進(jìn)到中國(guó)的，好多同學(xué)說(shuō)這種題目有點(diǎn)兒難，因?yàn)榭瓷先ッ總€(gè)選項(xiàng)都差不多。這種情況下，同學(xué)們可以一個(gè)一個(gè)地試，把A分別填到每一個(gè)空里面，然后默讀，哪個(gè)讀起來(lái)順口、流暢，往往就是對(duì)的。根據(jù)是什么呢？這是根據(jù)語(yǔ)感。語(yǔ)感從哪兒來(lái)？它來(lái)自平時(shí)的高聲朗讀、大聲背誦。人的動(dòng)作記憶是最牢固的，眼睛看、耳朵聽(tīng)容易就忘記了，所以盡量要把語(yǔ)言變成動(dòng)作：眼睛看、嘴巴說(shuō)、耳朵聽(tīng)，手寫(xiě)。對(duì)于英語(yǔ)和語(yǔ)文學(xué)得比較差的同學(xué)來(lái)說(shuō)，在最后一兩個(gè)月，拿課文、報(bào)紙社論、優(yōu)秀文章等，每天大聲朗讀30分鐘，在短期內(nèi)成績(jī)會(huì)有所提高。
還有的同學(xué)開(kāi)始時(shí)答案選對(duì)了，改來(lái)改去最后改錯(cuò)了。當(dāng)你拿不定主意的時(shí)候，要相信自己的直覺(jué)，選擇了就不要輕易改動(dòng)，起碼節(jié)省了時(shí)間。除非開(kāi)始看錯(cuò)題了，當(dāng)然要改正過(guò)來(lái)。
主觀題不要“開(kāi)天窗”
主觀題不會(huì)答怎么辦？留下來(lái)到最后再來(lái)答。開(kāi)始不會(huì)不等于到后來(lái)還不會(huì)，開(kāi)始有可能因?yàn)榫o張，思路打不開(kāi)，但答完其他題以后就不那么緊張了，思路也會(huì)開(kāi)闊了。另外，答其他題時(shí)會(huì)受到啟發(fā)。比如說(shuō)英語(yǔ)考試，一個(gè)單詞、一個(gè)句型、一個(gè)語(yǔ)法現(xiàn)象忘了，沒(méi)有關(guān)系，不需要瞎編，在后面大段的閱讀里，有可能這個(gè)單詞就出來(lái)了，你就會(huì)答了。也許還有一道題你怎么想都想不出來(lái)了，但到最后不會(huì)答也要答，知道多少寫(xiě)多少。因?yàn)閷?xiě)對(duì)一兩點(diǎn)就可以得一點(diǎn)兒分，只要公式列對(duì)了就可以按步驟得分。如果一個(gè)字都不寫(xiě)，“開(kāi)天窗”，評(píng)卷老師會(huì)毫不手軟地畫(huà)一個(gè)“鴨蛋”。所以，考試的時(shí)候一定不要開(kāi)天窗，不管你會(huì)答不會(huì)答，至少給評(píng)卷老師一個(gè)給你分的理由。
需要提醒同學(xué)們的是：政治、歷史、語(yǔ)文等科目中，可能現(xiàn)在對(duì)一些歷史人物、歷史事件會(huì)有不同的評(píng)價(jià)，專家、學(xué)者等說(shuō)的和書(shū)本上寫(xiě)的不一樣。同學(xué)們可以參加討論、獨(dú)立思考、有所創(chuàng)新，但是，答題的時(shí)候必須按書(shū)本上的答。最近一年，就出現(xiàn)過(guò)這種情況，是有爭(zhēng)議的。
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