各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們：大家下午好！
三年前，我在給同學(xué)們上第一節(jié)物理課時，曾滿懷激情地給同學(xué)們寫了一首詩。
輕輕的你來了
輕輕的你來了
帶著追求的翅膀
輕輕的你來了
在附中這塊沃土上
你努力
你拼搏
你奮斗
當你輕輕的走的時候
是幼荷的飄香
是樹苗的挺拔
是雛鷹的凌云
展翅翱翔吧
讓我們一起譜寫附中未來的華章。
時光是那脈脈的流水，流走了你們的煩惱，滋養(yǎng)了急切的成長。時光是那悠悠的水輪，轉(zhuǎn)走了我們的青春，刻下了再次的期望。
轉(zhuǎn)瞬間，2010年高考沖鋒的號角已經(jīng)吹響。
……是啊，就100天了。
沖刺的時候到了。
總結(jié)經(jīng)驗，如何把握這100天，確實是重中之重，因為這一時期是同學(xué)們的知識結(jié)構(gòu)趨向完善，解題思路由內(nèi)化到外顯，應(yīng)試技巧大量積累，應(yīng)試技能逐漸成熟的關(guān)鍵時期，也是學(xué)習(xí)成績起伏最大的時期。利用好這100天，會使你的高考成績突飛猛進。
鑒于此種情況，老師給同學(xué)們提供幾點建議：
一、落實基礎(chǔ)是前提
1．抓好基礎(chǔ)查缺補漏
教材中的基本概念，基本公式、定理、定律等基礎(chǔ)知識是取得優(yōu)異的高考成績的根本保證，因此建議同學(xué)們利用最后的沖刺時間認真閱讀各科教材，做到熟練掌握教材中的基礎(chǔ)知識。有很多考生，在高考復(fù)習(xí)過程中，做了大量的習(xí)題，但是，由于不注重教材，不注重基礎(chǔ)知識，導(dǎo)致了大腦中的知識體系漏洞百出，支離破碎，因此，建議同學(xué)們在做題時想一想，本題考查的是哪一章、哪一節(jié)的知識，你對這些知識掌握了沒有，如果沒掌握，或沒有熟練掌握，你應(yīng)馬上翻閱教材或其它復(fù)習(xí)資料，做到熟練掌握，哪痛貼哪，查缺補漏。
2．抓好學(xué)科的主干知識
各學(xué)科都有自己的知識體系，考生最好能熟練掌握各學(xué)科的知識體系，但是，必須掌握各學(xué)科的主干知識，近幾年高考試題充分體現(xiàn)了考查學(xué)科主干知識，在文、理綜合試卷中，主要也是考查各學(xué)科的主干知識，同學(xué)們且記不要做大量的偏、難、怪題。
二、提高能力是根本
1．高考對考生的能力有很高的要求，需要考生有很強的綜合能力。建議考生有計劃的做一定數(shù)量的綜合模擬試題。
2．明確高考方向
每年高考都有熱點，建議同學(xué)們?yōu)g覽全國各地最新的模擬試題。
3．認真對待每一次大練習(xí)
同學(xué)們要象高考那樣認真對待每一次練習(xí)。通過大練習(xí)培養(yǎng)自己的審題能力，積累答題經(jīng)驗，尤其是文、理綜合的答題經(jīng)驗。
4．梳理各科的思想方法
不能盲目的陷入題海中，要通過做題梳理各科的思想方法
三、科學(xué)計劃是關(guān)鍵
凡事制定計劃，扎實到位。進入全面復(fù)習(xí)階段后，特別是經(jīng)過模擬考試，發(fā)現(xiàn)需要學(xué)的東西太多，腦子里整天裝著很多事，但到了具體事情上卻不知忙些什么，什么事都干，什么事都干不好，越忙心里越?jīng)]底，這就無形中增添了煩惱與緊張。所以，這一階段一定要加強復(fù)習(xí)的計劃性、條理性，把應(yīng)當做的事一件件做好，做到位，問題解決得透透徹徹，明明白白，心理就覺得亮亮堂堂。每天有條不紊地復(fù)習(xí)，會使情緒穩(wěn)定，穩(wěn)定的情緒又能保證復(fù)習(xí)的效率。
四、良好素質(zhì)是保證
良好的心理素質(zhì)是高考取得優(yōu)異成績的根本保證，考生具有很高的知識水平是高考成功的基礎(chǔ)，而考生在考前及考中的心態(tài)調(diào)整水平則是高考成功的關(guān)鍵，高考既是打知識戰(zhàn)也是打心理戰(zhàn)，越是臨近高考，心理調(diào)節(jié)的作用與意義便愈加關(guān)鍵。最終考試成績能否達到平時訓(xùn)練的實際水平，甚至超過平時水平，關(guān)鍵就在于應(yīng)考時能否把身心調(diào)整到最佳狀態(tài)。
1．增強信心，正確面對高考競爭，它是人生眾多挑戰(zhàn)中的一種，需要我們?nèi)σ愿埃h遠不是生活的全部。要相信自己能承受各種壓力，藐視困難，考前不可廢寢忘食、通宵達旦，要千方百計調(diào)整好自己的生物鐘，使之和高考時間同步。
2．公正客觀地評價自己，高考目標定位準確，認識到自己的實力和差距，給自己確定一個力所能及的目標。
3．高效率，快節(jié)奏，有計劃。把注意力放在“你能做到的事”上，而不是為不可知的結(jié)果擔憂。
4．主動與同學(xué)溝通，獲得積極的情感交流。壓力會因為交流而得到有效釋放，而信心也會因交流而得到重建。
5．積極樂觀，讓微笑常掛臉上。樂觀會增強你的判斷力。
6．堅持鍛煉身體，保持身體健康，運動也是一種有效地釋放壓力的方式，而且還會讓你提高學(xué)習(xí)的效率。
7．抽出時間感受自然，陶冶情操。當你面對森林、河流或星空的時候，你會發(fā)現(xiàn)自己的那點壓力或煩惱實在渺小得如滄海一粟(素)。
8．臨大事貴有靜氣，考前不要總想最后的結(jié)果，應(yīng)靜下心來，集中精力搞好復(fù)習(xí)。
千言萬語說不盡殷殷叮嚀與深切希望，披星戴月為換來桃李滿園與豐碩果實。
同學(xué)們，100天的時間里，愿你們能
做一個攀登者，面對最后一個山顛的誘惑，站穩(wěn)腳，嘯傲青山。
做一個跋涉者，面對最后一道湍流的阻隔，揚起帆，中流擊水。
做一個戰(zhàn)斗者，面對最后一個堡壘的挑戰(zhàn)，急沖鋒，旗開得勝。
同學(xué)們，老師和你們在一起。讓我們齊心協(xié)力，共鑄輝煌。
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